Вопрос, как побороть лень, беспокоит каждого человека. Известный немецкий психолог Петер Акс считает, что иногда лениться бывает полезно. В его книге «Радость лени» он утверждает, что отказ от некоторых действий продлевает жизнь и улучшает самочувствие.
КАК ПОБОРОТЬ ЛЕНЬ И УСТАЛОСТЬ: СОВЕТЫ СПЕЦИАЛИСТОВ
Людям, часами пропадающим в тренажерном зале, стоит пересмотреть привычки. Оптимальным временем для занятий считается четверть часа. Если посвящать спорту больше, запас энергии расходуется нерационально. Лучше бороться со стрессом другими методами: релаксацией, прогулкой, правильным питанием.