Выходные должны отличаться от рабочей недели. Это дает возможность посвятить себя любимому занятию, на которое обычно не хватает времени.
1. Хобби
Выходные должны отличаться от рабочей недели. Это дает возможность посвятить себя любимому занятию, на которое обычно не хватает времени. Выберите себе хобби или даже несколько. Это отвлечет вас и поможет мыслям восстановиться после тяжелых будней.
2. Планирование
Если не спланировать свои выходные, то есть риск провести их перед телевизором или в интернете. Оправдания, что Вы устали запрут Вас дома на все выходные. С другой стороны, нет необходимости планировать все до мельчайших подробностей. Набросайте 3-5 идей, и этого будет достаточно.
3. Продлите свое утро
Утро выходного дня обычно начинается с уборки разбросанных игрушек, стирки и т.д. Но если встать немного раньше, чем вся семья, то можно посвятить себе это время, например, сделать пробежку или прочесть главу любимой книги.
4. Заведите традицию
Пятничная пицца или субботнее посещение бабушки – эти обыкновение оставит хорошие воспоминания. Соблюдая обычаи и традиции, мы становимся счастливее.
5. Полуденный сон
И это не только для малышей. Вдохновляя всю семью на тихий час, вы так же сможете отдохнуть и дать своему организму расслабиться и восстановиться во время насыщенных выходных.