Как сохранить фигуру после 40 лет
Женщины всегда стараются следить за своим внешним видом. После достижения возраста в 40 - 45 лет, обменные процессы организма начинают меняться, происходит замедление метаболизма, и как следствие, появление лишних килограммов. Борьба с возрастными отложениями - нелегкий процесс, но все в ваших руках.
Основными методами сохранения красивой и стройной фигуры являются:
· сбалансированное питание - правильно считайте калории и результат не заставит себя ждать;
· питьевой режим - чистая вода нормализует и значительно ускоряет обменные процессы;
· полноценный отдых - больше гуляйте, особенно на свежем воздухе.
Соблюдение этих простых правил поможет избавиться от лишнего веса и снизит риск многих заболеваний.