Серии из защиты и ударов руками снизу в сочетании с прямыми и боковыми ударами:
1. Левой рукой удар снизу в челюсть, правой рукой прямой в голову (цель выбирайте сами).
2. Правой рукой снизу в челюсть, левой рукой боковой в голову.
3. Троечка после защиты: уклон влево от прямого удара с правой руки, первый удар – левой рукой снизу по корпусу (в область печени), второй удар – правой рукой снизу по корпусу, третий удар – левой рукой боковой в голову.
4. Троечка после защиты: уклон вправо от прямого удара с левой руки, первый удар – правой рукой снизу по корпусу, второй удар – левой рукой снизу по корпусу (в область печени), третий удар – правой рукой боковой в голову.
5. Сайд-степ влево с одновременным боковым ударом левой рукой в голову и тут же добавляем правой рукой снизу в челюсть.
6. Сайд-степ вправо с одновременным боковым ударом правой рукой в голову и тут же добавляем левой рукой снизу в челюсть.
7. Левой рукой боковой в голову на подскоке, правой рукой снизу по корпусу (в область солнечного сплетения).
8. Два прямых удара левой и правой рукой в голову, нырок вправо от бокового удара с левой руки, одновременно с нырком наносим левой рукой снизу по корпусу, заканчиваем правой рукой боковой в голову.
На основе этих серий, вы можете комбинировать удары по своему.
Финты
1. Показываем ложный боковой удар правой рукой в голову (при этом слегка наклоняем корпус влево), а сами пробиваем левой рукой снизу в голову или по корпусу.
2. Показываем ложный боковой удар левой рукой в голову (при этом слегка наклоняем корпус вправо), а сами пробиваем правой рукой снизу в голову или по корпусу.
3. Можно наоборот показывать ложный удар снизу, а пробивать сбоку.
Больше информации о кикбоксинге на сайте: http://kickboxinglife.ru
И в Telegram: https://t.me/kickboxinglife