Эта странная фраза «любовь к себе», значит ли она для вас хоть что-нибудь? Или пока это одна из множества крылатых фраз из разряда «слова по отдельности понятны, но общий смысл фразы ускользает»?
В прошлом я синхронный переводчик и поэтому отлично знаю, чем отличаются понятные слова от непонятных: когда звучат понятные, то в голову приходят ассоциации в виде картинок, запахов, вкуса или текстуры. Понятные слова можно взять, потрогать, переставить на другую полку, разогреть, показать другому человеку. Такие для меня, например, слова «Свобода», «жизнь», «призвание», «смелость» и ещё целая куча других.
Непонятные слова не вызывают ассоциаций. Вместо картинки — белый экран и натужное ожидание. Хоть бы просто экран порвался или бабахнул сломанный кинопроектор. Хоть что-нибудь! Все лучше, чем тишина. Их невозможно взять и переставить, через них приходится перешагивать, обходить их, протискиваться как по коридору захламлённой коммуналки.
Летом прошлого года мне отчаянно захотелось «присвоить» фразу про любовь к себе. Слишком долго она ничего не значила, пора было занести эти слова в мой собственный словарь Жизни. Как лингвисту, 10 лет назад мне объясняли, что у слова есть «официальное» значение в толковом словаре. Только вот если сравнить эти самые словари, то вечно они расходятся во мнениях. Как будто с десяток людей спросить «как жить правильно», а потом ответы разложить в 10 разных энциклопедий и потом спорить, какая энциклопедия лучше.
Лучше твоя собственная, с твоим мнением и твоими аргументами. А ещё с правом вносить правки, всегда.
Так вот, в моем словаре Жизни под фразой «любовь к себе» написано:
Действия или мысли, направленные на поддержание жизнерадостности, уверенности, силы и интереса.
И дальше, как водится в любом толковом словаре, примеры.
Любовь к себе — это каждый день перед сном перебирать по 7 окончаний для фраз «я горжусь тобой за», «я прощаю тебя за», «я гарантирую тебе, что». И обязательно обращаться к себе по имени, ведь это очень важные фразы. Любовь к себе — это придумывать на каждое «чему я могу научиться из этой ошибки» по два «что я все-таки сделала правильно».
Любовь к себе — это провести утро в моем темпе, где есть час на чтение важных любимых книг или просмотр интервью/выступлений моих любимых коллег. Тех, у которых я учусь и до которых мне пока как до Китая, а не тех, с которыми могу себя сравнивать. Сравнивать — это антилюбовь к себе.
Любовь к себе — это вырезать из ленты большинство Питерских коллег, потому что очень страшно смотреть на их достижения, такие близкие, но такие не мои. И оставить Звёзд с 20-и и 40-а летним опытом. Тех, кто заряжает уверенностью, что все непременно получится. И просто продолжать двигаться к своей цели. Вместе с вами, потому что вы и есть моя цель.
Любовь к себе — это учиться всему, чего не хватает для следующего шага. Расти, а не критиковать. Врастать в новый опыт и новые роли. Прорастать сквозь асфальт непонимания, сомнений и приступов самоедства.
Любовь к себе — это обновить подписку на любимый проект с медитациями в качестве подарка за новое достижение. И радоваться теперь каждый вечер, хотя моя тема для медитации в этом месяце — страх и волнение.
Любовь к себе — это выбросить всю обувь на каблуке, ненавидеть и одновременно благодарить за это Пашу, тайком оставить совсем новые бежевые босоножки на шпильке и любоваться ими просто так. Так ни разу и не надев.
Любовь к себе — это уходить, когда надоело. Не ждать и не искать разрешения. Вопреки разрывающим голову голосам про «так не вежливо». И потом благодарить себя за то, что за этой толщей псевдовежливости удалось расслышать тонкий голосок себя настоящей «я устала и не хочу, пойдём отсюда, пожалуйста»
Мне нравится одна фраза про любовь: «love is a verb». Любовь — это действие. И если вы ещё раз пробежите сейчас глазами мой список, то увидите именно действия.
Любовь — это придумывать, провести, учиться, уходить…
Любовь — это делать.
А каков ваш список действий любви к себе?
Искренне ваша,
Валентина Мельникова
клуб роста и саморазвития "Я Буду!"
