Отдых в Индии – будьте здоровы!
Отправляясь в путешествие за границу, прежде всего нужно задуматься о своей безопасности и безопасности своих близких. Особенно если Вы выбрали для отдыха Индию. Всё же это не Европа, там всё совсем по-другому, и отдых может омрачиться возникновением каких-либо неизвестных заболеваний или даже эпидемий.
В принципе, при въезде на территорию Индии от Вас не потребуют никаких прививок, но если Вы заботитесь о своём здоровье, всё же рекомендуется вакцинация от менингита, гепатита А, брюшного тифа. Всё это можно заблаговременно сделать в крупных городах страны.
Никто из туристов не задумывается о плохом, когда едет отдыхать. Но всё же многие берут с собой аптечку и делают абсолютно правильно! Что же должно лежать в этой аптечке? Это стандартные таблетки от головной боли, диареи, антибиотики и какие-то таблетки от простуды и воспаления в горле. Обязательно захватите средства от аллергии. Не помешают на отдыхе в Индии таблетки для очистки воды (она там даже бельё окрашивает в жёлтый цвет). Возьмите с собой мазь от насекомых, бинты. Если для отдыха Вы выбрали жаркое время, на отдыхе не обойтись без таблеток, восстанавливающих организм после теплового истощения. Хотя их можно купить и на месте (обычно это препараты с содержанием солей и глюкозы), всё же желательно продумать всё заранее.
Когда человек оказывается в чужой стране, а тем более в условиях совершенно иного климата, непременно происходит акклиматизация организма, которая длится обычно от двух дней до недели. Если этот процесс проходит с осложнениями, человек страдает головными болями, тошнотой и расстройством желудка. Всех этих неприятных симптомов можно избежать. Есть несколько полезных правил для туристов:
- в первый день на новом месте нужно хорошо отдохнуть;
- постараться сразу не употреблять в пищу блюда местной кухни (в Индии можно есть вегетарианские блюда, очищенные фрукты). Обычно расстройствами желудка мучаются люди, употребляющие в пищу острые пряные индийские блюда из мяса;
- во избежание плохого самочувствия, нужно пить больше жидкости. Воду пить только отфильтрованную и прокипяченную. Если нет возможности очистить воду самостоятельно, покупайте чистый продукт в магазинах;
- если в ресторанах и барах предлагают добавить в напиток лёд, лучше откажитесь – неизвестно, из какой воды сделан этот лёд;
- лучше всего употреблять в пищу блюда, приготовленные на огне. Есть в горячем виде. Если речь идёт о салатах или фруктах, они должны быть свежими, не заветренными.
Что касается средств личной гигиены, в путешествие по Индии обязательно нужно взять крем от загара! Тем более если Вы хорошо знаете тип своей кожи и её «поведение» на солнце. Конечно, солнцезащитные крема можно купить и на месте, но, как говорится, бережёного Бог бережёт. Женщинам настоятельно рекомендуется взять с собой вату, прокладки и прочее (в Индии купить эти средства довольно проблематично). Может пригодиться защита для губ (гигиеническая помада не займет много места в сумке). Антибактериальные влажные салфетки также довольно сложно будет отыскать на месте.
В Индии есть комары! Поэтому нужно позаботиться о защите от них. Более того, в некоторых районах понадобится средство от малярии.
Редко, но всё-таки иногда возникает необходимость в глазных каплях. У некоторых туристов в Индии появляется конъюнктивит.
Змей в Индии не так уж много, эластичный бинт брать с собой совсем необязательно.
В Индии есть аптеки, но привычных русскому человеку лекарств может не оказаться, поэтому если Вы постоянно принимаете какие-либо лекарства, возьмите двойной запас и положите в разные места. Ведь в поездке случается всякое, и что-то может потеряться.
Отправляйтесь в путь с отличным настроением и надёжно защищённым тылом! Будьте здоровы!
Понравился рассказ? Тогда подпишись на канал и поставь лайк!