Привет всем. Задумал сделать марафон по похудению. 100 небольших заданий. Каждый день. Мотивация. Питание. Физические нагрузки. Нужен ли он вам? Голосуйте лайками.
Кому подойдет марафон
Тем, кто понимает, что похудеть при помощи адских супер диет нельзя
Тем, кто понимает, что часами потеть в спортзале не работает
Тем, кто уже пробовал и больше не хочет мучатся
Кому не подойдет
Тем, кто ищет волшебную таблетку. Думает, что лучше я ничего делать не буду, чем буду делать что-то без 100% гарантии результата.
Что будет
Маленькие задания. Каждый день. Опыт подсказывает, что если делать что-то продолжительное время, то результат придет.
Пример: Сегодня нужно будет сделать 10 приседаний или сегодня осваиваем здоровый завтрак.
Если интересно ставьте лайки и будем продолжать!