Мировая одержимость дискомфортом и красотой - давняя традиция. От колец на шею до увлечения высокими каблуками, кажется, что женщинам всегда приходилось терпеть неудобства, чтобы соответствовать общим стандартам красоты. Однако неудобные процедуры красоты часто сопровождаются вредом для вашего здоровья, и это касается и высоких каблуков.
История высоких каблуков
Почему высокие каблуки стали трендом, и кто придумал искривить стопы в противоестественной позиции ради красоты? Высокие каблуки можно увидеть еще в 15 веке, когда венецианские проститутки чтобы возвышаться над своими клиентам и увеличивать их влечение.
Со временем высокие каблуки стали символом статуса. Высокие каблуки демонстрировали, что вы достаточно состоятельны, что позволяет вам не ходить на большие расстояния и не тратить много сил в повседневной жизни. Сейчас высокие каблуки носят женщины всех профессий, социальных классов и происхождения. Каблуки становятся все выше и выше, что позволяет даже невысоким женщинам казаться намного выше.
Что высокие каблуки делают с вашей стопой
Даже если высокие каблуки делают вид ваших ножек просто фантастическим, вам следует задуматься о своем здоровье. Только думайте о том, как себя чувствует ваша ступня после 8 часов на высоких каблуках. После растирания ваших мышц и отдыха ног, вы можете чувствовать себя в полном порядке, но это не значит, что высокие каблуки должны быть частью вашего повседневного образа жизни.
Когда вы надеваете высокие каблуки, это только некоторые из негативных эффектов, которые вы почувствуете:
Хроническая боль и мышечные спазмы: высокие каблуки смещают распределение веса и изменяет естественную походку. Ваше тело пытается компенсировать эти изменения, со временем изменяя ваши мышцы. Это может привести к мышечным спазмам и хронической боли.
Уменьшение эффективности мышц и сухожилий: мышцы и сухожилия работают вместе, чтобы увеличить эффективность движений и избежать напряжения любой части соединения мышцы и сухожилий. Однако, высокий каблук изменяет этот баланс и перенапрягает ваши сухожилия. Это может повредить ваши сухожилия в молодом возрасте.
Варикозные вены: удержание вашей ноги в неестественном положении по много часов каждый день влияет на движение крови. Это также подвергает дополнительную стрессу ваши мышцы голени. Вместе, эти факторы могут быть вызывать разрывы капилляров и развитию варикоза!
Неустойчивость: как вы ходите, вы должны переносить вес с пятки вашей ноги на переднюю часть. Высокие каблуки делают это невозможным. Неустойчивость может привести к вывихам или переломам костей.
Необычное распределение веса: Высокие каблуки заставляют вас переносить большую часть веса на пальцы ног. Со временем это может привести к хроническим болям.
Вам не нужно высокие каблуки, чтобы выглядеть красиво и казаться более высокой. Носите комфортную обувь и сохраняйте свою способность ходить. Вы поблагодарите себя за это в более зрелом возрасте!