К сожалению с возрастом многие из нас замечают, что щёчки наши начинают обвисать. На влияют различные факторы, в том числе и гравитация. Бытует мнение, что овал лица можно подтянуть только круговой подтяжкой. На мой взгляд пластическая хирургия – слишком радикально . Сейчас всякая инновационная косметология предлагает много вариантов для поддержания тонуса и соответственно овала лица. Но все это требует “подсесть” и делать все время. А с пластикой есть риск вместе со следами возрастных изменений ликвидировать и индивидуальные следы. Получить маску . Примеров масса.
И вот я подумала, если мы держим свою фигуру в тонусе, качаем пятую точку, тягаем гантели и т.д., и т. п., а не начать ли нам делать гимнастику для лица? порывшись в интернета нашла несколько упражнений, которые делать не сложно и не обременительно.Пожалуй с сегодняшнего дня начну ибо нечто так не выдает возраст, как обвисшие щёчки и пятая точка.
Гимнастика для щек
1. Надуйте щёки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. Повторите 10 раз.
надуйте щёки и переводите воздух из стороны в сторону – повторите 10 раз;
надуйте щёки, переводите воздух сверху вниз и обратно (почувствуйте, что при этом происходит с шеей) – повторите 10 раз
ещё раз надуйте щёки и медленно, с усилием перегоняйте воздух по кругу – повторите 10 раз.
2. Надуйте щёки и выдувайте воздух толчками, через сжатые губы. Повторите 10 раз.
опять надуйте щёки и выдувайте воздух из одного уголка губ, а затем из другого – повторите 10 раз;
а теперь попробуйте повторить то же самое, выдувая воздух из верхней губы – повторите 10 раз.
Опять надуйте щёки и, обхватив их ладонями, подавите руками на щёки, почувствуйте, какие они крепкие.
Положите середину ладони на губы, пальцы охватывают щёки. Начинайте улыбаться, щёки приподнимаются, а пальцы оказывают сопротивление. После каждого подъёма щёк – расслабление. После 10 “улыбок” поменяйте руку и повторите ещё 10 раз.
Упражнения для нижней части щёк.
1. Верхней губой перекройте нижнюю губу, а затем нижней губой верхнюю. Повторите 10 раз.
2. Поднимите лицо вверх, приоткройте рот и направьте нижнюю губу к носу. Повторите 10 раз.
3. Откройте рот и, вытянув вперёд губы, чмокните губами. Повторите 10 раз.
и не забываем делать маски, например смещайте сметану и мед, очень питательная и полезная маска получится.