Гречка с кефиром один из способов легко сбросить лишние килограммы в короткий срок. Давно уже известно что гречка обладает целебными свойствами. Гречка сама по себе позволяет не только сблансировать обмен веществ в организме, но и придать сил в течение всего дня. Кефир также не остается в стороне, благодаря находящимся в нем кисломолочным бактериями, он полезен для работы желудочно-кишечного тракта и снижению веса.
Итак для того чтобы быстро похудеть и нормализовать работу желудка, нам необходимо взять две ложки гречки, промыть ее. В стакан с гречкой добавить два стакана кефира и настоять в течении 8 часов при комнатной температуре.
Не пугайтесь, что гречка сырая, впитывая кефир за ночь она набухнет и ни чем не будет отличаться от вареной гречки. Но эта гречка будет полезней в несколько раз вареной. Вам не нужно готовить ее себе на несколько раз в день, достаточно принимать ее утром. Я весила 72 кг, за месяц у меня ушли 3 кг., и на этом я не останавливаюсь.
Главное девочки не ленитесь ивы увидите результат.