Медикам и ученым широко известнее эффект плацебо, когда люди вместо настоящего препарата принимают «пустышку» и отмечают улучшение самочувствия. Однако американские ученые убеждены, что это свойство человеческого осознания выходит далеко за рамки лекарственной терапии. Они провели ряд исследований на эту тему, которые были опубликованы в журнале Psychological science.
Специалисты Стэндфордского университета и Лаборатории «Сознание и тело» выяснили, что в процессе уборки по дому, которую мы все привыкли считать нудным занятием, на самом деле является прекрасной физической тренировкой. По интенсивности ее смело можно сравнить с аквааэробике, силовой тренировке или быстрой ходьбе, однако мало кто об этом знает.
Подобное стереотипное представление об уборке было и у горничных отелей, которые занимаются уборкой на протяжении всего дня. Ученые сформировали две группы горничных из нескольких отелей. Куратор проекта, директор Лаборатории «Сознание и тело» Алия Крам выступила перед ними с убедительной речью о том, как полезны физические упражнения для здоровья женщин. Далее одной группе сообщили, что благодаря их работе они по сути уже ведут правильный и активный образ жизни (также в комнате отдыха персонала развесили таблицы с информацией, сколько калорий сжигает та или иная работа по дому), а участницам другой группы не раскрыли эту информацию.
Спустя 4 недели исследователи сравнили показатели роста-веса и состояния здоровья горничных из обеих групп и пришли к удивительным открытиям. Оказалось, что женщины из контрольной группы за месяц похудели в среднем на килограмм и нормализовали артериальное давление. При том, что их привычный образ жизни никак не изменился! А вот у участниц из другой группы не было зафиксировано каких либо положительных сдвигов.
Изменяя свои мысли и отношение к жизни, мы вполне в состоянии изменять метаболизм и физиологические показатели нашего организма, – подчеркнула автор исследования Алия Крам.
Однако хочется отметить, что вылепить идеальную фигуру силой мысли, поедая при этом гамбургеры на ужин, у вас вряд ли выйдет. Речь здесь скорее о том, что результат вашей повседневной деятельности легко может быть предопределен вашими же ожиданиями.
Другие материалы:
Неожиданный симптом рака легких
Американская ассоциация онкологов определила лучший гарнир к красному мясу
Секрет молодости азиаток, или зачем весь бьюти-мир похлопывает себя по лицу
Опубликовано на информационном портале о здоровье doc.by