Задание: Выполните 7 раундов
- 3 Становые тяги
- 3 Подъема с виса на грудь в п/п (полуприсед)
Условия:
1. Не выпускайте штангу из рук весь раунд. Каждое падение штанги это штраф.
2. Используйте максимальный вес
3. Между раундами отдых сколько потребуется
4. Каждый штраф это 5 бурпи в конце тренировки.
Подписывайтесь на наш кроссфит - канал в телеграмм!!
(@CrossWOD)
