Найти тему
Просто о здоровье

Вот так надо снижать давление! Вы обьязаны это знать

Первая причина не снижать давление препаратами - их нет рядом.

Второе - вы считаете все лекарства химией - зачем травить себя?

При резком поднятии артериального давления - првильное дыхание Ваш лучший друг.

Надо в течение 2-4 минут на каждом выдохе задержать его на 7-9 секунд. Уже этот простой приём снизит давление на 20-30 мм.рт.ст.

Еще один простой способ, но не менее эффективный - принять горизонтальное положение. Такой приём позволяет снизить давление на 10 единиц.

Если понравилась статья, ПОЖАЛУЙСТА, поставь ЛАЙК!