Ученые Гриффитского университета доказали, что высокие каблуки для женщин являются вредными для их здоровья. Высокие каблуки являются причиной поясничных болей и сказываются самым негативным образом на кровообращении, ограничивая отток кроки.
Ученые уверенно заявляют, что каждая женщина должна неизменно придерживаться одного простого, но очень действенного правила.
Правило: в 80 процентах времени следует носить обувь на низкой платформе, а в остальное – можно пройтись и на высоком каблуке. Последнее можно оправдать приглашением на ужин, деловой встречей, свиданием.
Как избежать болей?
Боли в пояснице – это только начало, за ними неминуемо следует:
- защемление нервных окончаний;
- дискомфортные ощущения в ноге.
И многие женщины согласятся с тем, что ходьба на высоком каблуке часто является причиной травмы. Однако отказаться от стильных, красивых, сексуальных туфель, сапожек и босоножек на высоком каблуке сегодня в состоянии далеко не каждая дама. В этом случае следует больше внимания уделять здоровью стоп.
Почаще разгружайте ноги, делайте массаж, теплые ванночки. Балуйте свои ступни.
О чем говорят результаты исследований?
Проводя исследования, ученые изучали здоровье женщин, которые носили обувь на высоком каблуке меньше 40 часов в неделю. Сравнивали состояние организма с дамами, чьи прогулки на высоком каблуке были не больше 10 часов в неделю.
При этом выяснили, что для первых гораздо выше риск заболеваний мышц.