"Что такое диета, большинству женщин рассказывать не нужно. Многие из них в своей жизни наверняка пробовали сидеть на ней. И даже не одной. Кому-то она помогла, кому-то навредила.
Вообще, диета это - некие правила употребления пищи. Или определённый набор продуктов. Или способ приготовления. Либо все вместе. Диету обычно назначает или лечащий врач, или диетолог.
Но многие решают не обращаться за помощью к профессионалам. К сожалению. В итоге люди сами себе назначают диету. И если многие из них не несут вреда, то есть те, от которых диетологи советуют отказаться.
В целях вашего просвещения статья расскажет об одной из опасных диет. Называется она «6 лепестков». Такое название она получила по одной простой причине – состоит она из шестидневного рациона (лепестков). И в каждый из этих дней присутствует только один определённый вид продуктов.
В первый день исключительно рыба, во второй только овощи, в третий одна курица, в четвёртый ничего, кроме злаков, в пятый лишь творог и в шестой – фрукты. Плюсы такой диеты, на первый взгляд, весьма очевидны. Однообразное питание приводит организм к тому, что он вынужден брать из своих запасов. То есть сжигать жир. Но почему же многие диетологи против такой диеты?
Если у человека есть запасы жиров и углеводов, то запаса белков не существует. Не получив этого макроэлемента, организм начнёт брать его из мышц. А мышцы в организме - это мощный жиросжигатель.
Получается, человек сознательно подводит свой организм к тому, что в попытке похудеть сам же и уменьшает свои шансы. Не говоря уже о том, что при недостатке углеводов ухудшается настроение и работа мозга в целом. А при нехватке жира страдает гормональная система.
Женщины, вы хотите похудеть и при этом лишиться нормального цикла?"
Подписывайтесь на канал, ставьте палец вверх.