Согласитесь что излишняя скромность усложняет жизнь в социуме. Также есть мнение что скромность красит человека, это от части так.
Узнайте причины скромности
Если вы боитесь говорить с незнакомцами по телефону, определите что именно вызывает это неловкое чувство. Если это страх не найти нужные слова , то прорепетируйте нужные слова или придумайте заранее темы для разговоров.
Смотрите страху в глаза.
Это самый обычный совет , но один из самых действенных. Известный психолог сказал - "Притворяйся, пока не станешь таким". Хотите стать душой компании? Ведите себя так , как будто вы ей уже являйтесь!