Кофе является одним из самых популярных напитков во всем мире. Сотни миллионов человек на нашей планете каждое утро выпивают чашечку этого замечательного напитка. Такое количество людей полюбили кофе за его вкус и бодрящий эффект. Столь высокая популярность подарила напитку не только бесчисленное множество фанатов, но и наделила его огромным списком всевозможных мифов и заблуждений, из которых самые популярные оказались в данной статье.
Кофе обезвоживает организм.
Это один из самых популярных мифов о кофе. Напиток имеет незначительный мочегонный эффект, но обезводить организм он не может. Скажу больше, после выпитой чашки кофе происходит более здоровое насыщение организма водой.
Зависимость от кофеина.
Нельзя сказать, что кофеин вызывает зависимость, разве что может появиться "привязанность" к этому напитку. При отказе от кофе может возникнуть лишь головная боль , не более. Какого-то психологического или физического вреда, отказ от кофеина за собой не повлечет.
Кофе увеличивает риск развития рака.
Последние исследования показывают, что кофе защищает организм от множества заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, меланома, рак груди и некоторых других болезней.
Кофе нельзя пить детям.
До сих пор среди людей ходит миф о том, что данный напиток нельзя пить детям. Но исследования говорят о том, что УМЕРЕННОЕ потребление кофе не наносит здоровью абсолютно никакого вреда.
Влияет ли кофе на сердце?
У здоровых людей напиток вызывает кратковременное повышение кровяного давления, которое не является вредным в долгосрочной перспективе. У любителей кофе, со временем вырабатывается толерантность к кофеину, из-за чего они перестают испытывать такой эффект после каждой чашки. Людям с высоким кровяным давлением стоит посоветоваться с врачом, чтобы понять, стоит ли им потреблять кофеин.
Кофеин - причина бессонницы?
Бессонница возможна, если у человека повышенная чувствительность к кофеину. Всем известно, что кофе имеет бодрящий эффект, который длится около 3-4 часов. Чтобы кофеин не смог помешать вашему сну, нужно рассчитать время таким образом, когда действие кофеина не совпадет с временем вашей подготовки ко сну.
Кофе помогает похудеть
Такой миф также является одним из самых популярных. Его даже можно назвать частично правдивым. На начальном этапе, кофе ускоряет обмен веществ в организме. При регулярном потреблении напитка, организм привыкает, после чего ускорение обмена веществ прекращается.
Заключение:
В наши дни существует просто бесчисленное количество всевозможной информации, среди которой очень часто встречаются разного рода мифы, искаженные факты и ошибочные утверждения. По этой причине, нахождение точной и проверенной информации может стать затруднительным занятием. Большинству людей проще поверить в миф, чем попытаться отыскать истину. Старайтесь не входить в их число и проверять любую информацию. Поделитесь этой статьей со своими близкими и друзьями. Вдруг среди них есть те, кто тоже не знал.
Ну и конечно же поставь лайк и подпишись на канал! узнавай больше нового и интересного вместе с нами!