По форме ногтевой пластины, по цвету, по тому, насколько она ровная, знающий человек может сказать, чего не хватает в вашем организме прежде всего.
Например, мало кто знает, что:
- тусклый цвет ногтей является следствием нехватки в организме витаминов А, В и Е, а иногда указывает на малокровие (анемию);
- то, что ногтевая пластина слишком тонкая, означает то, что в организме не хватает кальция и фосфора;
- медленный рост ногтей иногда может говорить о нарушении обмена веществ;
- ускоренный же рост говорит о всплеске гормонов;
- продольные темноватые бороздки говорят об избытке железа в организме;
- поперечные полосы — о проблемах желудочно-кишечного тракта.
Вот так внешний вид и состояние ногтей подсказывают нам, где искать проблему и как заботиться о своем здоровье.
Как ухаживать за ногтями в домашних условиях
В домашних условиях ухаживать за ногтями не так уж и сложно. Нужно всего лишь знать основные приемы ухода за ногтями и выработать у себя привычку делать несложные процедуры.
Прежде всего, следует бережно относиться к своим рукам. Помните о том, что руки следует защищать от ветра и мороза, от химии, которой стало более чем достаточно в нашем быту.
Ванночки для ногтей
Специальные ванночки для ногтей — это самое эффективное, хотя и простое, средство по уходу за ногтями. Они бывают разные по назначению и по составу питательного средства.
Ванночки вообще полезны для ногтей для ногтей.
Во-первых, эта процедура значительно увлажняет ногти и предотвращает их от ломкости.
Во-вторых, питает их витаминами и микроэлементами. Добавление свежевыжатого лимонного сока в масляную ванночку особенно полезно, если ногти слоятся.
В третьих, после такой процедуры ускоряется рост ногтей.
Делайте ванночки хотя бы раз в неделю. Если же у вас есть проблемы с ногтями, то следует проводить такую процедуру 2, а то и больше раз раз в неделю. После ванночки обязательно намажьте руки питательным кремом.