Это должно быть очень неприятно, когда вы пытаетесь вырастить свои ногти, но они просто не растут! Вы ждете и ждете, но безрезультатно. Они отслаиваются и ломаются, пока вам не придется их обрезать. Итак, ваши усилия снова потерпели неудачу. Не сдавайтесь! Вы еще не пробовали все.
Как вырастить сильные ногти?
Вот несколько советов, которые помогут вам быстро и без проблем добиться сильных и здоровых ногтей:
1. Лимонный сок
Витамин С в лимонах способствует здоровому росту ногтей. Лимоны также помогают в удалении желтых пятен с ногтей, поскольку они действуют как отбеливающий агент.
Способ 1
Как это сделать?
В миске смешайте 1 столовую ложку лимонного сока и 3 столовые ложки оливкового масла. Нагреть раствор около 20 секунд в микроволновой печи и нанести на ногти в течение 10 минут.
Как часто?
Делайте это каждый день.
Способ 2
Как это сделать?
Альтернативным методом было бы натереть кусочек лимона на ваши ногти в течение примерно пяти минут, прежде чем смыть их теплой водой.
Как часто:
Каждый день.
Совет. Не используйте лимоны, если у вас есть какие-либо порезы или заусенцы, поскольку это может вызвать раздражение.
2. Кокосовое масло
Кокосовое масло содержит питательные вещества, которые обеспечивают влагу и питание для ногтей и кожи вокруг ногтей. Это, в свою очередь, обеспечивает здоровый и сильный рост ногтей. Кокосовое масло также отлично подходит для лечения грибковых инфекций в ногтях.
Как это сделать?
Разогрейте немного кокосового масла в миске и массируйте им свои ногти и пальцы. Массаж делать круговыми движениями. Это поможет в циркуляции крови, что будет способствовать росту ногтей.
Как часто?
Каждую ночь перед сном.
3. Сок апельсина
Витамин С в апельсиновом соке может помочь в производстве коллагена, который делает ваши ногти крепкими и здоровыми.
Как это сделать?
Выжмите сок из апельсина в миску. Держите ногти в нем 10 минут и вымойте их. Не забудьте увлажнить их должным образом.
Как часто?
Один раз в день.
4. Оливковое масло
Для того, чтобы ваши ногти были здоровыми и крепкими, важно, чтобы их питали и увлажняли. Оливковое масло содержит витамин Е, который улучшает кровообращение и способствует росту ногтей.
Как это сделать?
Нагрейте немного оливкового масла и массируйте им свои ногти и кутикулы в течение примерно пяти минут. Наденьте перчатки и остаьвте на ночь. Кроме того, вы можете держать ногти в теплом оливковом масле в течение пятнадцати-двадцати минут.
Как часто?
Один раз в день.
Продукты, которые делают ваши ногти сильнее
Просто актуальных процедур недостаточно! Вот продукты, которые вы должны включить в свой рацион, если хотите здоровые и блестящие ногти.
1. Яйца
Белок, находящийся в яйцах, имеет решающее значение для развития, делая кости в нашем теле, ногти и волосы намного сильнее. Яйца богаты витаминами D, B12 и Биотином. Биотин творит чудеса для укрепления ногтей и делает их менее хрупкими.
2. Бобы
Снова богатые биотином, бобы отлично подходят для роста ногтей. Во время исследования было обнаружено, что при потреблении продуктов, богатых биотином, толщина ногтей увеличивается примерно на 25%. Поэтому попробуйте включить бобы в свой ежедневный рацион.
3. Овес
Минералы, такие как медь и цинк, необходимы для поддержания костей и ногтей. Их можно найти в овсе. Очень легко включить овес в свой ежедневный рацион. Просто добавляйте в овсянку несколько свежих фруктов!
4. Семена подсолнечника
Семена подсолнечника являются источником питательных веществ. Содержащие минералы, такие как медь и марганец, стимулируют производство соединительных тканей в костях и хрящах.
5. Лосось
Это для тех, кто любит морепродукты. Лосось содержит питательные вещества, которые должны делать кости и ногти сильными. Лосось также содержит витамин D, который имеет решающее значение для роста костей.
Это все, что нужно знать о том, как именно вы можете вырастить ногти быстрее. Употребление правильных продуктов и уход за ногтями действительно делают самую большую работу.