Пищевая #аллергия. Иногда бывает так - насморк или кашель не проходит ни через неделю, ни через 2.. идёт такой вялотекущий процесс - и не болеешь и не здоров. Кроме причин типа ослабленного иммунитета или странного вируса, есть ещё одна возможная - пищевая аллергия, например на #лактозу.
В таком случае, можно очень легко проверить действительно ли это так - просто отказаться от молочных продуктов на 2-3 недели и посмотреть на реакцию организма.
Исключить:
🐮молоко
🐮творог и творожные продукты
🐮йогурты, кефиры, сыворотки и тд
🐮сливочное масло
🐮сыры
Если вам становится легче и высох нос, то попробовать побыть без молочки какое-то время и спустя месяц или два вернуть в рацион. И опять смотреть реакцию. Аллергия вернётся достаточно быстро если причина - молочные продукты.
Полезная статья? Не забудь поставить лайк и подписаться на мой чтобы не пропустить полезные советы по правильному питанию от ведущей утреннего шоу на Первом Канале, дипломированного Health coach - IIN - Institute for Integrative Nutrition (New York)
Видео сюжеты для Первого Канала в моем Instagram - https://www.instagram.com/youbehealthy_/
Еще больше статей на сайте - http://youbehealthy.su/