Уход за кожей после 35 лет будет определять положительную или отрицательную тенденцию в нашем старении. У многих женщин самые лучшие моменты зрелости - 35: производство коллагена все еще активно, наша кожа все еще восстанавливается, когда мы спим. Поэтому это лучшее время, чтобы заботиться о нашей коже, чтобы достойно и красиво стареть. Если вы хотите достичь 70, как Джейн Фонда, узнайте в этой статье, как ухаживать за своей кожей в 35 лет.
Первый шаг по уходу за кожей в возрасте 35 лет - быть верным вашей процедуре чистки кожи. Мойте лицо два раза в день, необходимо удалить жиры, произведенные сальными железами и загрязнения, накопленные в течение дня. Тщательно очищайте лицо утром, когда просыпаетесь, и перед сном.
Чтобы очистить лицо, вы должны использовать очищающее средство для лица, предпочтительно с нейтральным уровнем pH, которые не содержит ароматических добавок, а затем стягивающий тоник. Выберите два продукта в зависимости от типа вашей кожи: сухой, комбинированный, жирный.
Удаление макияжа
Снимайте макияж каждый день. Макияж накапливается в порах кожи, и если его не удалить, он остается в коже и может вызывать покраснение, угри, прыщи, отеки и открытые поры. Чтобы удалить макияж, используйте мыльный очиститель, желательно в форме геля, и промойте лицо водой. Очищающие салфетки - хороший выбор для поздних ночей, когда вы возвращаетесь поздно и очень устали, но регулярное употребление не рекомендуется, потому что оно не снимает макияж на 100% (О вреде очищающих салфеток читайте вы можете прочитать в другой моей статье). Если вы используете водостойкую тушь для ресниц или стойкую помаду, используйте специальный очиститель, который удаляет этот вид косметики. Помните, что день без использования средства для снятия макияжа означает, что возраст вашей кожи увеличится еще на 7 дней.
Используйте правильный увлажняющий крем
Увлажнение важно для ухода за кожей после 35 лет. Увлажнение не только обеспечивает мягкость кожи, но и позволяет ей оставаться блестящей, сильной, здоровой и устраняет сухость. Выберите увлажняющий крем, богатый витамином А и подходящий для вашего возраста, предпочитайте легкий крем и избегайте жирных. Также важно в этом возрасте предотвращать появление морщин, выбирать кремы, которые предлагают кожу и содержат гиалуроновую кислоту. Точно так же не забывайте, что контур глаз является самой чувствительной областью лица и нуждается в дополнительном уходе. После 35 лет рекомендуется использовать крем для контура глаз. Выбирайте легкие средства, предпочтительно в геле и содержащие витамин Е. Обогащенные кофеином крема для глаз помогут вам избавиться от опухших глаз.
Одним из вариантов ухода за кожей в возрасте после 35 лет является использование самодельных увлажняющих масок для кожи. Это простой и недорогой способ питать кожу и наслаждаться всеми свойствами натуральных ингредиентов, таких как оливковое масло и авокадо. Целесообразно наносить их на лицо и шею и оставлять на 20 минут, а затем смывать теплой водой.
Добавить в рацион дополнительные витамины
Вам понадобится большее количество всех ингредиентов, которые могут быть полезны для вашей кожи, чтобы сохранить ее в идеальном состоянии. Именно поэтому добавление сыворотки к вашему косметическому уходу на каждый день является идеальным выбором. Но что именно делает сыворотка для лица? При нанесении ее перед увлажнением она она обеспечивает глубокое проникновение из-за маленького размера молекул, что позволяет коже поглощать ингредиенты, которые она содержит намного лучше.
После 35 лет очень важно начать использовать сыворотку, чтобы избежать образования преждевременных морщин, а также для того, чтобы осветлить ваше лицо, в сыворотке содержатся такие ингредиенты, как ресвератрол или феруловая кислота, которая борется с свободными радикалами и может также увеличить эффективность солнцезащитного крема.
Вы также можете помочь сохранить вашу кожу в идеальном состоянии, применяя маска для лица раз в неделю. Убедитесь, что вы используете маски с ингредиентами, которые будут очень полезны для вашего типа кожи.
Правильное количество сна
Ежедневный восьмичасовой сон очень важен для ухода за кожей в возрасте после 35 лет. Во время сна кожа восстанавливается и генерирует большее количество коллагена, что отвечает за поддержание тонуса нашей кожи и предотвращение обвисания мышц. К сожалению, коллаген не производится на протяжении всей нашей жизни. Поэтому необходимо воспользоваться этим временем для надлежащего отдыха; бороться с бессонницей, избегать поздних уходов ко сну и наслаждаться этим процессом регенерации, пока вы можете.
Использование антиоксидантов
Потребляйте продукты, богатые антиоксидантами. Антиоксиданты являются единственным, кто способно уменьшить и бороться с негативным воздействием на клетки организма, вызванные свободными радикалами. И в случае, если вы не знаете, основным вредом, вызываемым свободными радикалами, является преждевременное старение. Боритесь со старения кожи, потребляя антиоксидантные продукты, такие как капуста, морковь, лосось, оливковое масло, орехи, томаты и красное вино.
Внутренняя гидратация
Увлажняйте организм столько, сколько сможете. Вода не должна быть в дефиците в нашем теле, если вы хотите иметь светящуюся кожу. Недостаток воды может высушить кожу и сделать ее более шелушащейся. Увлажнение организма очень важно, потому что оно помогает работе кишечника, а также стимулирует работу почек. Оба преимущества позволяют организму выводить токсины и предотвращать задержку жидкости, что очень хорошо для вашей кожи, потому что она будет выглядеть свежей и здоровой.
Солнцезащитный крем каждый день
Если вы не сделаете этого сейчас, потом будет уже поздно: вы всегда должны защищать свою кожу от солнца. Сделайте применение солнцезащитного крема привычкой, как чистка зубов или завтрак. Ультрафиолетовые лучи проникают и сжигают кожу и приводят к увяданию клеток кожи. Когда кожа подвергается воздействию солнца без защиты, более вероятно, что старение кожи будет более быстрым, она будет сухой, морщинистой и веснушчатой; все это не что иное, как сигналы о серьезном повреждении кожи.
Таким образом, чтобы избежать этого, вам просто нужно купить солнцезащитный крем (SPF 60) и нанести его на свое тело каждый раз, прежде чем покидать дом. Независимо от того, дождливо или солнечно, вы всегда должны применять солнцезащитный крем.
Профессиональная помощь
Наконец, чтобы заботиться о своей коже в 35 лет и позже, вы можете начать помогать ей при увлажнении или укреплении в специализированных центрах красоты. Радиочастотные процедуры, богатая тромбоцитами плазма, глубокая очистка лица, многие варианты, и только специалист может посоветовать вам правильные косметические процедуры. Обязательно проконсультируйтесь с врачом! . И помните, 35 лет это слишком рано, чтобы применять ботокс.
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал. Вам не сложно, мне приятно!
Читайте также
Домашние средства защиты от появления темных пятен на руках
Как избавиться от темных пятен на руках
6 природных средств от обвисшей кожи
Как вернуть тонус обвисшей коже
Простой способ удалить черные точки раз и навсегда
Ошибки ухода за кожей, которые старят вас
Как скрыть морщины вокруг глаз