Есть еще один плохой день?
Вероятно, это из-за недостатка сна, потому что стрессовая смена работы заставила вас броситься и разворачиваться на ночь.
Опрос 2000 американцев заключает, что люди испытывают около 60 плохих дней каждый год - и 80 процентов времени эти паршивые дни вызваны стрессом, связанным с работой.
Недостаток проблем со сна и на 67 процентов недовольства человека в любой день, согласно данным, собранным исследователями для фитнес-приложения Freeletics.
Другие факторы, усугубляющие ежедневные страдания жизни в течение 60 дней из 365, включали в себя чувство плохого, беспокойство о деньгах и планы, бесцеремонно отмененные.
Плохие дни волос тоже обломки.
Один из 4 респондентов говорит, что разочарование в отношении несовместимых волос может привести к тому, что они будут в течение всего дня.
Еще 25% сообщают, что отсутствие горячей воды для утреннего душа может помешать всему, что касается исследования.
Небольшой процент респондентов - 8 процентов - сказал, что потеря любимой спортивной команды может вызвать 24 часа депрессии.
Плохие дни приводят половину всех респондентов, чтобы вымыть страдания, употребляя нездоровые продукты питания.
И 34 процента сообщают, что они утопили плохой день, отбросив некоторую выпивку в конце ее.
Джон-Фрэнсис Кеннеди, личный тренер в Freeletics, сказал, что респондентов также спрашивали об их упражнениях.
Половина говорят, что разработка дает им больше энергии в офисе, а 44-процентная отчетность делает их более мотивированными.
«Эти выводы имеют большой смысл», - сказал Кеннеди,
«Разработка после трудного дня может быть очень эффективным средством для снятия стресса, особенно потому, что он повышает эти важные уровни эндорфина».
Тем не менее, в то время как 95 процентов респондентов согласились на тренировки, и физические упражнения обычно помогают их настроению, это не значит, что они что-то сделали:
Только пятая часть респондентов имеет членский состав в спортзале, сославшись на стоимость.
Здравствуйте, Уважаемы и Дорогие мои Читатели ставьте пальцы вверх(лайки) и подписываться на канал:)