Сладкие перцы. Такие хрустящие и конечно суперполезные. Ну и лук-порей пусть тут постоит😂 я уже говорила , но буду повторяться снова и снова. Самая высокая биоусвояемость витаминов - из овощей, фруктов и зелени. Кто бы и как бы не рекламировал витаминные комплексы и добавки - нет ни одного исследования, подтверждающего что они действительно работают☝🏼и уж тем более не понятно как они усваиваются организмом. Ведь все полезные вещества в процессе создания витаминной капсулы были гидролизированны, то есть подверглись обработке.
Полезная статья? Не забудь поставить лайк и подписаться на мой чтобы не пропустить полезные советы по правильному питанию от ведущей утроннего шоу на Первом Канале, дипломированного Health coach - IIN - Institute for Integrative Nutrition (New York)
Видео сюжеты для Первого Канала в моем Instagram - https://www.instagram.com/youbehealthy.su/
Еще больше статей на сайте - http://youbehealthy.su/