Сколько обещаний дает себе современный человек, который хочет начать жизнь заново с белого листа так сказать, похудеть, начать ходить в качалку, бросить курить, заняться языками, чего мы только не обещаем себе сделать с понедельника.
Но все эти начинания после нескольких раз, разбиваются о скалу, которая нерушимой встает на нашем пути-ЛЕНЬ.
Суть японской методики "кайдзен" заключается в том, что в нее заложен принцип одной минуты. Человек решивший заниматься каким то полезным навыком или делом занимается им ровно одну минуту в день. Каждый день ровно одну минуту в одно и то же время. Одна минута для современного человека ничто, поэтому каждый сможет выделить ее в своем графике и самое главное, что лень не встанет на вашем пути, так как времени вы затрачиваете действительно мало, она просто не успеет )).
Качаете ли вы пресс, читаете ли полезную книгу, повторяете иностранные слова или приседаете на скорость одним словом чем бы вы не занимались в течении одной минуты ежедневные занятия принесут ощутимый прогресс и не утомят.
Дальнейшее продвижение успеха зависит уже от вас, одну минуту вы постепенно заменяете на две, две на пять пять на десять и так по нарастающей-главное выработка привычки и результат не заставит себя долго ждать.
"Кай" перемена , "Дзен" мудрость, изобрел эту интересную методику японец Масааки Имаи и применить данную философию, а именно так считают в Японии, что это философия , можно во всех сферах жизни современного человека, начиная от быта, заканчивая серьезным бизнесом.
Вам просто нужно подумать в какой из сфер жизни вы хотите применить кайдзен и приступать к эксперименту, тем более , что серьезных усилий от вас на начальных этапах совсем не потребуется.
И да пребудет с вами "кайдзен"!
Спасибо, что читаете нас!
Больше полезных материалов в ленту - ставьте "лайк"- палец вверх!
>>> Подпишитесь! - Поддержите молодой канал !
Еще полезности: Как отлично выспаться ?
