Подписывайтесь на мой канал. Здесь вы можете узнать много интересного и полезного. И ставьте лайки, я буду рада!
Желание каждого человека – быть как можно дольше молодым!
Есть ли рецепты вечной молодости?
Почему одни стареют очень быстро, а другие до самых зрелых лет остаются в блестящей форме?
Конечно, это связано с генетикой.
Американский дерматолог Николас Перриконе сделал открытие - некоторые продукты питания могут влиять на работу генов. И если их регулярно включать в свой рацион, то не придется сидеть на диетах, считать калории, исключать сладкое.
Какие же продукты являются таблетками молодости, способные замедлить старение?
1.Темный шоколад,
вернее какао, которое входит в его состав. В нем содержится антиоксидант, который защищает организм от различных инфекций.
2.Лосось,
богат жирными кислотами Омега 3 и это тот белок, который важен для построения клеток.
3. Корица
регулирует уровень сахара в крови, улучшает работу головного мозга.
4.Грибы,
богаты витамином В, повышают иммунную систему, улучшают метаболизм.
5. Семена шалфея,
в нем много витамина Е и кальция, который нужен для костных тканей.
6.Зеленый чай,
способен защищать от рака.
7.Имбирь,
улучшает пищеварение, хорошо борется с ожирением.
8. Грейпфрут,
богат витамином С, регулирует уровень инсулина в крови.
9.Красное вино,
предотвращает сердечно сосудистые заболевания.
Все эти продукты укрепляют иммунную систему, поэтому если хотите как можно дольше оставаться молодыми, не забывайте включать их в ежедневный рацион!
Если Вам понравилась моя статья не забудьте поставить лайк и подписывайтесь на мой канал!
Здесь вы найдете много интересного и полезного!
