Название шоколадная диета вызывает недоверие, но с помощью натурального шоколада с высоким содержанием какао-бобов действительно можно похудеть.
Употреблять шоколад необходимо не менее 5-7 дней, тогда можно будет похудеть на 3-5 кг. Но для того, чтобы потерять вес необходимо придерживаться правил диеты.
На время диеты нельзя употреблять другие сладости, кроме натурального шоколада. Шоколад необходимо съедать по 90 г в день в три приема. Вместе с шоколадом можно выпить чашечку кофе.
Теперь рассчитаем, как можно похудеть с помощью шоколада. В день каждый человек тратит около 2000 ккал. Одна плитка шоколада в 100 гр содержит 500 ккал. В результате получается, что организму будет не хватать 1500 ккал, и он начнет сжигать необходимое количество ккал за счет жировых тканей. В результате за несколько дней употребления шоколада можно похудеть на 3-5 кг.
Читайте также:
Как убрать огрубевшую кожу с пяток в домашних условиях
Как похудеть после 50 лет в домашних условия быстро