"Боль лопающегося кокона - залог появления крыльев", - выразил парадоксальную мысль Антуан де Сент-Экзюпери. Почему позитивная (или псевдопозитивная) психология порою не дает нам расти в нужном направлении? Аффирмации "Я люблю себя", "Я уверен в себе", "У меня все хорошо, а завтра будет еще лучше" не работают в моменты сильной душевной или телесной боли. Такие кризисы надо пройти и прочувствовать, иногда доводя до обострения, чтобы перейти к исцелению.
Допустим, у вас жутко разболелся зуб. Вы же не будете лечить его только с помощью позитивного настроя? Хотя определенные упражнения из аутотренинга помогают эту боль немного заглушить, сгладить, но все-таки в такие моменты лучше срочно бежать к дантисту и принимать экстренные меры.
А если болит душа? Если вас накрыли переживания после расставания с любимым человеком или после ухода в мир иной кого-то из близких? Или вы застряли на перепутье в момент очередного жизненного кризиса? Глупо же накручивать себя в духе "Все хорошо, а будет еще лучше"... Гораздо полезнее признать реальность: "Да, мне плохо, да, я страдаю, у меня болит душа, мне нужна помощь..."
Как ни странно, может помочь внутренний диалог (или даже записи в дневнике на бумаге, лучше от руки), когда вы обращаетесь к боли, к этой сложной ситуации со словами благодарности: "Спасибо тебе, моя боль, за то, что я ощущаю себя живым! Спасибо, что помогаешь мне прожить весь спектр эмоций, сделать важные выводы и идти дальше"... И если вам нужна в этот момент помощь друзей или психолога, коуча, очень важно найти того, кто способен быть с вами на одной волне, а не надевать на вас розовые очки мнимого позитивизма.
Ироническая фраза, которую приписывают Ницше: "То, что не убивает меня, делает меня сильнее", - вполне оптимистична по сути. ДА, много есть в жизни сложных испытаний. Но если мы готовы пройти через них и найти в них внутренний ресурс для роста, то точно станем сильнее и мудрее.
И увидим свет в конце тоннеля или длинного коридора. Чтобы дарить этот свет людям. Чтобы найти отсветы в своей душе и идти дальше обновленным. А может, парить на новых крыльях, если верим в мудрость Экзюпери...
https://www.facebook.com/groups/1521205261503747/