Мы способны многое поменять в своей жизни, и очень быстро!
Но что нам мешает?
Почему мы боимся перемен?
Нас пугает неизвестность.
Вдруг случится что-то плохое.
Поэтому мы боимся будущего.
Проходя Урок адаптации, мы учимся принимать перемены, приспосабливаться к ним и чувствовать себя удобно в изменениях.
Пример Урока адаптации - неожиданная потеря работы или партнера, когда мы сталкиваемся с ощущением, что почва уходит из-под ног, и мы теряем опору.
В таких ситуациях мы оказываемся лицом к лицу со страхом, который порождается переменами.
Люди, которые решили достигать мастерства в этой сфере, обычно делают все возможное для того, чтобы сохранять все в своей жизни в устойчивом состоянии.
Достигают это контролем.
А невозможность контролировать приравнивают к бессилию.
Они жутко боятся хаоса.
Они одержимы контролировать других.
Они очень умные, и кажется, всё правда лучше всех знают. Гениальны в создании структур.
У них возникают сложности с установлением равновесия между разумом и сердцем. Они чаще думают, чем чувствуют, логически обосновывая каждый кусочек информации перед тем, как принять какое-либо решение.
Им зачастую трудно принять вообще хоть какое-то решение.
Они не воспринимают это качество как нерешительность, ссылаясь на осторожность и предусмотрительность.
Парадокс в том, что то ощущение комфорта, которого они ищут, проще всего достигается путем привыкания к самому процессу перемен!
Вопросы, которые полезно задать себе:
Что будет, если я стану доверять пространству и другим людям?
Что случится, если приму все, что происходит сейчас, как правильное и должное?
Говорят, что безумие — это когда ты делаешь одно и то же, снова и снова, и при этом ожидаешь разных результатов.
Когда мы работаем над уроком Адаптации, мы воспринимаем эту идею на интеллектуальном уровне, но не можем применить ее к себе.
Поэтому, как бы странно это не выглядело со стороны, мы продолжаем биться головой о все те же старые стены, повторяя все те же старые ошибки, но при этом ожидаем, что на этот раз все будет по-другому.
Все люди сопротивляются переменам. Мы хотим чувствовать себя комфортно, а перемены, по самой своей природе,— это что угодно, только не комфорт. Но, как бы ни были перемены трудны для нас, они в десять раз труднее для тех, кто работает с уроком Адаптации. У этих людей обычно очень сильное «слепое пятно», и они даже не замечают, что чувствуют себя дискомфортно из-за того, что происходит в их жизни. Именно поэтому они так сопротивляются.
Есть и другой сценарий, через который мы учимся уроку адаптации.
В нем мы не контролируем других, а контролируем и подавляем себя, не разрешая себе высказываться, выражать себя, иметь свое мнение из страха не угодить, стать неудобными, нелюбимыми.
В этом случае полезно задать себе такие вопросы:
А что самого страшного, если я выскажусь, выражу свое мнение, и окажется, что оно не соответствует ожиданиям моего партнера?
Что самого неприятного случится, если меня разлюбят?
Загрузки:
Я знаю, что такое доверие.
Я знаю, как принимать перемены без страха.
Перемены безопасны для меня.
Я уважаю себя.
Я уверен в себе.
Я знаю, как идти с потоком и при этом сохранять порядок и структуру.
Запись медитации доступна здесь
Подписывайтесь на наш канал YouTube, чтобы не пропустить следующие медитации...
