Завтрак - самый важный прием пиши. Именно завтракая, человек запасается силами на весь день. Представляю вашему вниманию три лучших блюда для завтрака:
Каша
Говорят, что от каши можно набраться сил. И это действительно так. Все каши богаты сложными углеводами, дающими энергию. А из-за содержания большого количество грубо волокна о голоде можно забыть до самого обеда.
Готовить кашу очень просто – достаточно промыть крупу, залить ее водой или молоком, посолить по вкусу и поставить на плиту. В это время можно занять утренними делами, а когда вы закончите, каша будет уже готова. Останется добавить только масло и можно есть.
Омлет
Омлет тоже довольно сытный вариант завтрака. Для его приготовления понадобится полстакана молока и пара яиц. Если вы хотите более пышный омлет, можно добавить половину столовой ложки муки.
Смешайте все ингредиенты и взбейте их венчиком, чтобы омлет получился воздушным. Жариться такое блюдо будет около трем минут. При желании можно добавить колбасу, мясо, помидоры или натереть сыр.
Сырники
С сырниками придется немного повозится, но приготовление не займет больше 20 минут. Понадобится полкило творога, 2-3 столовые ложки муки, 2 яйца и сахар по вкусу.
Сначала нужно перемешать яйца и творог и добавить к ним муку и сахар. Из получившейся массы скатайте небольшие шарики, а заем, сформируйте из них блинчики. Каждый блинчик нужно обвалять в муке с двух сторон и обжарить до золотистой корочки. А при желании можно приготовить сырники с начинкой.
Приятного аппетита.
Больше интересных рецептов вы найдете на нашем канале.