Конфликты между людьми неизбежны, часто к ним ведут самые неожиданные и нетривиальные причины. Даже случайно брошенное слово, которому не предали особого значения, может надолго вызвать у собеседника обиду. Испортить отношения легко, а вот на то, чтобы примириться могут уйти долгие годы. Как научиться прощать, не тратя драгоценное время на порой нелепые обиды? Есть несколько способов.
• Проанализируйте ситуацию.
Возможно, причина, которая привела к конфликту, не столь серьезна, как вам показалось вначале. В момент ссоры мы склоны искаженно воспринимать действительность, принимая все слишком близко к сердцу. Посмотрите на ситуацию со стороны, например, записав свою обиду на бумаге. Это может помочь объективно оценить то, что произошло.
• Взгляните на ситуацию глазами своего обидчика.
Иногда полезно ставить себя на место другого человека. Быть может, он совсем не хотел вас обидеть, и у него просто не было иного выхода в создавшейся ситуации? Или же он действовал так исключительно из благих побуждений? Возможно, на его месте вы поступили бы так же? Способность к эмпатии — это полезное качество, которое помогает с большим пониманием относиться к окружающим вас людям.
• Сделайте первый шаг.
Совершенно не обязательно годами ждать, что обидчик первым принесет свои извинения. Обиды от посторонних людей мы забываем быстро, слова же близких людей могут особо сильно ранить. Если сложившаяся ситуация до сих пор не дает вам покоя, значит человек вам далеко не безразличен. А если так, то пойдите ему навстречу.
Попробовать отпустить ситуацию и простить — намного сложнее, чем продолжать копить в себе обиду. Мы можем помнить о причиненном зле годами, тем самым самих себя лишая гармонии в душе. Если действительно простить человека, то можно сразу почувствовать себя счастливее и легче. Главное — готовность забыть старые обиды.