Правила безопасности: не пой с утра
Лучше сначала проснуться самому — и дать проснуться севшему голосу и связкам. Начинать можно через 2-3 часа после пробуждения: перед пением хорошо поговорить, подышать в бодром состоянии, помурлыкать под нос, советует наш препод по вокалу Даша Бронникова.
Почему так
Пока мы спим, мы находимся в горизонтальном положении — и за это время влага в нашем организме перераспределяется. Например, у кого-то по утрам лицо может быть чуть припухшее всё по той же причине. Наши голосовые связки утром тоже наполнены влагой в большей степени, чем к вечеру: они набухают.
Как это влияет на голос? При пении связки смыкаются. А оттого, что они набухшие, сила трения увеличивается. А значит, увеличивается и нагрузка.
Когда начинать петь
Чтобы голос проснулся, должна уйти эта "лишняя" жидкость — на это нужно время. Кому-то хватает часа, кому-то больше — главное проводить этот час не лёжа, а в более-менее вертикальном положении. Насколько вы вообще можете быть в вертикальном положении с утра.