Не так давно узнала об одном очень хорошем способе снять напряжение или унять волнение перед каким-нибудь важным событием, например, публичным выступлением. Правда, для того, чтобы использовать этот метод, нужно либо уединиться, либо привлечь всех окружающих к этому действу.
Метод называет "пляска святого Витта".
Возможно, вы слышали о таком заболевании. Оно проявляется в виде беспорядочных, отрывистых, нерегулярных движений, которые похожи на нормальные жесты и мимику, но их интенсивность и амплитуда более высокие. Эти движения вычурные и гротескные, поэтому могут напоминать танец.
Так вот, если вы взволнованы, а вам нужно успокоиться, то просто начните пляску святого Витта: тряситесь и корчите рожи. Достаточно одной минуты такого беспорядка, чтобы расслабились все мышцы и спало напряжение.
Попробовать поплясть как святой Витт можно, даже не дожидаясь приступа волнения. В конце рабочего дня эта пляска поможет снять напряжение. Так что попробуйте прямо сейчас.
Для справки
Святой Витт жил на Сицилии в период, когда начался упадок Римской империи. В 303 году во время гонений на христиан, которые начал император Диоклетиан, он был замучен римлянами.
Через 1 200 лет в XVI веке его имя стали ассоциировать с пляской. По неизвестным причинам в Германии появилось и стало распространяться поверье о том, что если 15 июня сплясать перед статуей святого Витта, то можно получить заряд бодрости на весь год.
Автор: Надежда Лимонникова.