Овощные салаты не только полезны, но и помогают поддерживать нашу фигуру в идеальном виде. Не секрет, что не все девушки любят овощи, но сегодня, мы вам расскажем про овощные салаты для похудения, которые ни кого не оставят безразличными.
Овощные салаты очень полезны, одним из самых полезных салатов является салат Мимоза, рецепт салата Мимоза - это вкусно, быстро и полезно.
Первый рецепт овощного салата для похудения.
Главным ингредиентом этого салата является томаты, огурцы и сладкий желтый перец. Кроме этого вам понадобится зелень: укроп, петрушка, базелик. Для заправки будем использовать лимонынй сок.
Приготовление овощного салата для похудения:
Все овощи нужно нарезать кольцами или крупными кубиками и выложить на тарелку.
Чтобы приготовить заправку для салата, добавьте в лимонный сок две столовые подслащенной ложки воды (используйте заменитель сахара), добавьте маленькую щепотку соли.
Полейте салат заправкой, и напоследок, украсьте его нарубленной зеленью.
Второй рецепт салата для похудения.
Все знают, что артишок – это лучший борец с жиром, он по праву считается природным «жиросжигателем». На основе этого овоща можно приготовить салат, состоящий только из артишоков, так называемый моносалат.
Для этого вам понадобятся 2-3 головки артишока и пару столовых сложек овощного бульона. В салат можно добавить зелень и сок лимона.
Чтобы приготовить салат, нужно смешать все ингредиенты в блендере.
Получившийся салат-пюре можно украсить петрушкой.
Читайте также:
