Историй про похудение море, и сама я на них никогда особо внимания не обращала, потому что не думала, что они мне что-то дадут... Но, испытав на себе такое волшебное преображение, я считаю, что мне есть чем поделиться с вами.))
Я действительно очень резко похудела, мало того, я еще и не изнуряла себя тренировками или подсчетом калорий. Это произошло так неожиданно, что обвисшие на моих ногах джинсы я принимала за просто растянувшиеся. Вся одежда стала мне велика на 1-2 размера. Все вокруг говорили мне, что я невероятно похудела и спрашивали - как?))
Началось все три года назад, когда мне было 26 лет и я весила 66кг при росте 166см. Не жиробас, но довольно припухшая и дряблая девушка. Идеальным весом для меня всегда было что-то вроде 58 килограмм. Что, наверное для многих читающих покажется все-равно большой цифрой.. мода сейчас на худышек... Но на самом деле, мне казалось 58 хорошо. И когда я наела и насидела себе лишних 8кг, самооценка моя упала ниже Марианской впадины. Я неуклюже старалась одеваться в безразмерную одежду, которая, судя по фотографиям, меня еще больше полнила... Печальная картина.
Все изменилось, когда я сменила работу и осталась одна в чужом городе. Ну как одна. Со мной был мой пес и мой кот. Работа новая оказалась малооплачиваемая, но зато она была легкая и интересная. Одной из особенностей стало то, что в течение дня приходилось раз по 20 подниматься/спускаться с первого на третий этаж.
Переезд, новая работа и отсутствие денег побудили меня рискнуть и постараться меньше есть. Я посвящала много свободного времени работе, чтобы мыслями не стремиться к еде. Да и знаете, зарплаты едва хватало на оплату коммуналки, кошачьего корма/наполнителя, и еды для собаки, а также, бензин/телефон.
В общем, однажды я просто легла спать дико голодной - последний раз ела часа в три дня. Утром проснулась на удивление бодрой, и поняла, что мне жалко вчерашних мучений, поэтому за зря они не пропадут. Вот и решила меньше есть. Первое время двух раз в день казалось мало(завтрак и обед), я постоянно хотела есть, но уже через неделю, проблем не стало. Пропала зависимость от вкусной еды. Я могла спокойно съесть кусок курицы и пару ложек макарон и мне не хотелось навалить себе целую тарелку.
А затем, когда появился прогресс в потере веса и того пуще, просто не хотелось(повторюсь) пускать свои прошедшие старания коту под хвост. Я полюбила себя, смогла спокойно смотреть на себя без одежды. Я была счастлива, особенно когда увидела на весах 55,300!
Тогда я поняла, что пришло время для подтягивания мышц, чтобы они были в тонусе и начала делать зарядку по утрам...
Вот на самом деле, стоит пару-тройку дней помучаться перестраивая свое пищеварение, чтобы растянутый слоновьими порциями желудок пришел в себя, и всё, вы не захотите прекращать так умеренно питаться! Ведь пойдет результат на весах.
Ставьте лайк/дизлайк, чтобы я знала на какие темы лучше писать. Спасибо за прочтение!