1.Рекомендуется приступать к прогулкам на улице не ранее, чем закончится адаптационный период новорожденных. Его средняя продолжительность составляет 10-14 дней. Первый зимний выход ребенка "в свет" разрешен при условии отсутствия сильного ветра и минимальной температуре воздуха -7-10° C. В других случаях предпочтительнее покатать коляску на лоджии иили веранде.
2.Оптимальными местами для зимних "променадов" традиционно считаются тихие, чистые места удаленные от магистралей — парки, скверы, районы, прилегающих к лесопосадкам. Не стоит включать в маршрут посещение магазинов, рынков, учреждений.
3.Продолжительность пробной прогулки с младенцем в зимние месяцы не должна превышать четверти часа. Увеличение до рекомендованных педиатрами 1-2 часов проводите постепенно. Оптимальным временем для выхода является период с 11 до 14.00, когда воздух прогревается до максимума.
4.Не допускайте перегрева или переохлаждения крохи. Надевайте ему ровно столько слоев одежды, сколько и себе. Если же вы планируете гулять не в коляске, а воспользоваться слингом, то количество одёжек можно уменьшить. Не стоит закрывать нижнюю часть лица шарфиком, чтобы избежать раздражений кожи. Проверить, не холодно ли малышу, очень просто: дотроньтесь до его кожи под воротничком. Она достаточно теплая? Тогда повода для беспокойства нет. Умывание и нанесение защитного крема рекомендуется наносить не позжее, чем за полчаса до выхода.
5.Придя домой, не стоит сразу снимать одежду. Особенно это относится к случаям, когда малыш сильно вспотел. Снимайте вещи по одной, постепенно с диапазоном 5-7 минут. Ваш ребенок замёрз? Приготовьте для него ванночку с теплой, но не чрезмерно горячей водой.