И такой тип женской фигуры, тоже имеется. Причем при колебаниях в весе, может превращаться в "яблоко" или "песочные часы". Давайте познакомимся с этим "волшебным" типом поближе....
БАНАН
Этот тип фигуры, имеет много названий, "перец", "прямоугольник", "линейка","колонна","Н-образная фигура". Объединяют все эти названия, одни и те же признаки - спортивное телосложение, равный объём груди и бедер, малозаметная талия. А ещё, если этот тип фигуры поправляется, то с лёгкостью превращается, в "яблоко", а когда худеет, в "песочные часы".
ОСНОВНЫЕ ПРИЗНАКИ:
- склонность к худобе (иногда бывают проблемы с набором веса)
- равномерное распределение жировой прослойки
- грудь и бедра, равны в объёме
- талия не выражена, малозаметная
- при наборе веса, жир начинает откладываться в области живота
- плечи широкие
- ноги длинные, достаточно стройные
- грудь при этом типе, может быть от маленькой до большой
- бедра узкие
Сохраняйте баланс, между верхней и нижней частями тела, делайте акцент на стройные ноги грудь. Помните, что при наборе веса, начнет сильно выделяться живот, а лишняя жировая прослойка спрячет красивый мышечный каркас, глубоко и на долго.
ЧТО НУЖНО ПРЕДПРИНЯТЬ:
- рекомендуется диета с низким содержанием углеводов и жиров
- физическая активность пойдёт только на пользу
- спортивная и скандинавская ходьба, упражнения на пресс, обруч, плавание, бег на длинные дистанции, бег трусцой
- ведите суточный подсчет калорий
- массаж (ручной и аппаратный), особенно в области талии
- прессотерапия, кавитация, электролиполиз, миолифтинг, RF-лифтинг, LPG, вакуумно-роликовый массаж (для максимального эффекта, нужна личная консультация специалиста)
- обертывания, крема, гели и сыворотки, будут дополнительным вспомогательным средством, в борьбе за красивое тело
Соблюдайте регулярность и периодичность в уходе за собой, и результат не заставит себя ждать. О других типах фигуры и методах их коррекции, читайте в моем профиле.
