Что делать, если никак не получается похудеть?

Бесконечно можно смотреть на три вещи – на то как течет вода, на то как горит огонь, и на то как женщины, да и многие мужчины пытаются похудеть. Различные диеты, тренировки, подсчет калорий, кажется мы уже должны от всего этого устать и перестать гнаться за осиной талией. Но с глянцевых картинок на нас с усмешкой смотрят обладательницы идеальных форм и мы, в очередной раз подходя к зеркалу и тем более вставая на весы, невольно думаем, хорошо бы похудеть на … и заглядываемся на очередную диету…

Так как же похудеть, если все испробованные варианты не сработали?

Для начала перестаньте с собой бороться! Как бы банально это не звучало, но себя нужно любить, с собой нужно быть лучшими друзьями. И пусть по началу это будет сложно, постепенно шаг за шагом налаживая отношения с самим собой, вы придете к свой заветной цели (и к вашему удивлению это будет не только положение стрелки на весах, а нечто совершенно иное и более важное). А пока начинайте делать себе комплименты, хватить, баловать, и все то, что советуют в многочисленных статьях на тему «полюби себя».

Во-вторых, выделите время и в спокойной обстановке, когда ничто не будет вас отвлекать, подумайте над вопросом - зачем вам худеть? Вы хотите найти любовь? Быть привлекательнее подруги? (…вставьте свой ответ)

Поверьте, но единственным правильным ответом на этот вопрос является обретение здоровья. Если ваш вес действительно далеко перевалил за верхнюю грань разумного, тогда это реальная причина, чтобы взяться за себя. Но никакие минус 3, минус 5 кг не сделают вас моментально привлекательной и очаровательной сами по себе. Все это волшебство происходит из-за того, что потеряв пару лишних (по вашему мнению) килограмм, вы становитесь более уверенными в себе, а именно это притягивает окружающих.

В любом случае, размышляя над вопросом «зачем?», хорошенько подумайте над реальными причинами вашего желания сбросить вес, а также решите, является ли это достаточной мотивацией что-то менять. И наконец, готовы ли вы сами к этим переменам. Может случиться так, что подсознательно вы наоборот боитесь достичь своей цели (например, завести серьезные отношения), и потому ваш вес не спешит уходить. С правильной мотивацией ваши шансы на успех увеличатся в разы.

Главном же шагом на пути к успеху будет изменение образа жизни и отношения к этой самой жизни. Здоровое питание, занятие фитнессом и прочие казалось бы необходимые пункты вашего списка не сработают, если вы часто нервничаете, плохо спите или мучаетесь от тоски. Об этом можно очень долго и много говорить, а вы наверняка и сами знаете, как можно было бы все исправить, только сначала надо похудеть…. А сначала худеть не надо! Обретение душевной гармонии обязательно приведет к гармонии телесной, но не наоборот.

Так что если вам никак не удается похудеть, стоит попробовать подойти к этой проблеме совсем с другой стороны.