Найти тему
Завтраков не будет

Как победить жалость к себе?

Пожалуй все мы испытываем жалость к себе. Эта эмоция основана на инстинкте самосохранения. Жалость призвана сохранить границы личности. Каждый раз, когда вы сдаетесь - торжествует жалость. Но как можно развиваться, если постоянно жалеть себя?! То есть, развитие личности возможно только в безжалостном состоянии.

Как же побороть жалость?

Рассмотрим простой пример, который применим ко всем случаям в жизни. Вы на беговой дорожке. Начинайте бежать. Не нужно делать это быстро, бегите в своем темпе. Никаких ограничений по дистанции или времени ставить не нужно. Просто бегите. Знаете куда вы бежите? Навстречу своей жалости. Минут через 10 жалость активизируется и зашлет к вам своего переговорщика в виде ума, который будет вас уговаривать остановиться:

-Ну что же? На сегодня хватит. Ты можешь заняться этим завтра.

Продолжайте бежать.Начинается легкая усталость.

-Ну, красавчик. Четыре километра с первого раза, а ведь ты бегал очень давно. Молодец.

Бегите.

-Что ты хочешь этим доказать? Никого рядом нет и никто тебя не похвалит, дурак.

Вам все сложнее и сложнее бежать, но не останавливайтесь.

-Мне уже больно. Черт. Хватит. Я устал.

Появляется отдышка. Вам действительно больно. Продолжайте.

-Посмотри на себя со стороны. Бежишь, как тюлень. Все думают, что ты придурок.

Бегите!

-Пойдем в душ. Может поедим чего-нибудь, или покурим? Мне плохо.

Вам все хуже и хуже. БЕГИТЕ!!!

-Мне очень плохо. Я умираю. Мне меня ЖАЛКО.

Бегите. Вы почти у цели! Если хочется плакать - плачьте. Хотите кричать - кричите. Не останавливайтесь. Бегите. И вдруг:

Вам легчает. Вы словно летите.

Открывается второе дыхание. Вы сжали волю в кулак и чувствуете свободу.

Жалости остается только признать поражение...

Вы молодец! Так держать!

Каждый раз, за чтобы вы не брались, жалость будет возвращаться. Она будет навязывать свое мнение. Вводить в заблуждение. Соблазнять различными способами. Но вы не должны останавливаться. Продолжайте!

И так каждый раз и во всем. Тренируйте себя. Спорт, отношения, работа... Не важно. Станьте безжалостным по отношению к себе.

Играйте в долгую.

Хочу также порекомендовать книгу «Без жалости к себе. Раздвинь границы своих возможностей» Эрик Ларcсен (Бесплатный фрагмент)

Полную версию можно купить здесь.

С подпиской рекламы не будет

Подключите Дзен Про за 159 ₽ в месяц