Все мы привыкли, что они стройная нация и умная, все само собой разумеющееся. Но мы даже не задумываемся о том, что возможно они просто совершают другие действия, и образ жизни у них другой. Кто видел фильм "Гейша", тот меня поймет. Да и то, что у нас здесь дико и вызывает ухмылку, у них там вполне естественно. Например, искусство красоты. Грация, как они могут себя подавать. Причем стройностью там обладают не только женщины, но и мужчины. А японки в 40 лет выглядят на 25, и это не совсем генетика, их приучили к малоедению с детства.
На фото Масако Мизутани - ей 46 лет.
В чем же секрет? Мы думаем, в своих маленьких комнатках они варят загадочные зелья из тех продуктов, которых у нас и в помине нет. И очень ошибаемся. Просто едят они очень маленькими кусочками: тофу, грибы шиитаке, рыбу, суп из водорослей, баклажаны, чудесный рассыпчатый рис. И никаких наших "суши по-русски" у них и в помине нет. Это уже здесь нам рассказывают и стараются пожирнее, и побольше положить в наши порции соевого соуса, усилителя вкуса. Это второй "Макдональдс", но мы думаем, японская еда. Сейчас поем, и буду изящная как японка. Наши русские повара, а иногда и японские, чтобы экзотики добавить, готовят так, чтобы мы пришли и купили еще. В доказательство приведу данные. У японок показатель ожирения три процента, втрое меньше, чем у француженок и в 10 раз меньше - чем у американок. Это самый низкий процент во всем мире.
Они любят домашнюю еду, и берут ее с собой на обед. А во время приготовления пищи по маленькой кухне у них разносятся удивительные ароматы леса, свежего морского воздуха, земли и гор.
Девушки, которые выходили замуж за японцев, рассказывают, что первое время были в недоумении. Взрослые мужчины брали себе всего буквально по кусочку. Кусочек рыбки, тофу, и буквально немного водорослей. И все. Еда подается маленькими порциями в маленькой посуде. Кроме того японки совершенно не пьют молока, не едят мяса, разве что пара кусочков раз в год и только курицу, едят рис вместо хлеба. И предпочитают только легкоусвояемую еду. А пища из Макдональдса для них считается совершенно невкусной. Это естественно, если они в своей жизни с детства ели лишь супы-мисо, тофу, все маленькими кусочками.
Расскажу о спортивном режиме. В Японии совершенно не зазорно какому-нибудь крутому чиновнику сесть на велосипед и поехать на работу. Там больше людей на велосипедах, чем на авто, вы бы это видели. Представляете, как это замечательно для экологии и, главное для фигуры, да и вообще для здоровья. Сердце, колени, все органы находятся в замечательном состоянии.
На фото ритм жизни 46-летней Масако Мизутани
Еще в Японии девушка всегда предпочтет заплатить за спортзал или занятия фитнесом, нежели купить себе самую навороченную сумку или платье. Была бы фигура, а они ее всегда в строгости держат смолоду. У них там вообще все иначе, как в зазеркалье.
Еще они могут отдыхать - спать в специальных капсулах в обеденный перерыв. Для сотрудников отведены специальные комнаты. И плюс у них там даже созданы Центры голодания. Это когда во время отпуска или даже на один день японец ложится в клинику и проходит такие разгрузочные дни, где можно употреблять только разбавленный сок, отвар шиповника или чай. И у них это считается совершенно нормальным. Принцип такой: чем меньше еды поступает в организм, тем более он здоров и меньше старится. Честно, я от их образа жизни в восхищении. Ведь это прекрасно, когда тебя поддерживают в стремлении наслаждаться жизнью и правильно питаться все окружающие.