Время - наш самый ценный ресурс
Что не так ?
Утро - работа - семья - вечер - сон. И так по кругу.
Нет времени на себя.
Что делать ?
Ведите записи о своих делах, оценивайте затрачиваемое время.
100% точность и детали - не важны, главное ведите записи.
Пример :
Душ - 20 минут
Завтрак - 45 минут
Дорога - 30 минут
...
Прилагаю одну свою запись
Результат
Увеличил эффективное время, убрал лишние действия.
Освободил около 40% времени.
Раньше : Сяду за работу, тут уведомление, ага. Почитаю соц. сети, классный видосик, пойду на YouTube. Вот и полтора часа пролетели. Работа стоит.
Это лишь один пример.
Записи о своих делах, дали полную картину, куда улетает время.
У вас может быть гораздо большая нагрузка. Но я уверен, что метод освободит хоть 1 час вашего времени. За год это уже + 365 часов на себя.
P.S Печатаю эту статью уже 10 пальцами ;)
Всем доброго утра !