Предыдущая статья вызвала интерес среди вас дорогие читатели, потому разберем тему о влиянии молока на наш внешний вид и здоровье подробнее. То, что в молоке присутствует в больших объёмах специфический белок казеин — это факт. И о том, как этот белок влияет на усвояемость кальция из молока я писал в предыдущей статье. Если вы ее не читали прочитайте по этой ссылочке и возвращайтесь обратно. Но вторым важным плюсом по утверждениям врачей и рекламы является именно присутствие в молоке легкоусвояемого полноценного белка. Именно за это молочные смеси так любят люди, занимающиеся бодибилдингом. Итак, давайте разберемся в этом вопросе.
Когда-то я очень любил молочную продукцию, в любом ее виде. Особенно я ее любил ее за то, что относил ее к категории полезных продуктов, и это грело мне душу. Помню как-то раз лет десять назад я хотел набрать массу, почитал литературу и купил себе гейнер, это белково-углеводная смесь, получаемая из молока. По сути концентрат молочного белка. Я принимал его и в щадящем режиме занимался спортом. Видимо я давал недостаточно физических нагрузок своему организму потому что весь этот белок локализовался у меня в области живота. Ничего кроме как выросшего живота, при худощавом телосложении, я не получил. Но я точно для себя отметил что молочный белок способен увеличивать жировую массу и откладываться в моем организме надолго. Позже я прокачивал пресс, но эта жировая масса никак не уходила, и тех кубиков которые я видел до употребления гейнера я больше не наблюдал. Спустя десяток лет, когда я заболел гонартрозом, то я был вынужден научиться голодать, и только тогда мой живот снова стал таким, каким был до употребления этого концентрата.
Почему я вам это так подробно рассказываю? Для того чтобы донести мысль что так называемая «тучность» как правило есть следствие употребления животных белков и в частности молочных. Даже не имея склонности к полноте я сумел получить «пивной живот» не употребляя пиво. Отсюда вопрос, если молочный белок так полезен для нашего организма, почему организм его не расщепляет на аминокислоты и не формирует новые клетки нашего организма без физической активности? Мы же не толстеем если съедим много пророщенной чечевицы хотя она тоже очень богата белками.
Если вы читали предыдущую мою статью вы уже знаете ответ, у нас, людей, нет ферментов для расщепления молочных белков и поэтому значительная их часть , в цельном виде проникая через стенки кишечника, разносятся в те области организма где наиболее активно циркулирует кровь. Это как река, в которой мусор плывет по наиболее быстрым потокам, а оседает на берегах где активность меньше. Когда мы качаем мышцы белок оседает в мышечной ткани, давая им объём, а когда мы ничего не делаем белок оседает вокруг тех органов, которые работают постоянно, такие как сердце, печень, а также в области живота или бедер.
Да, да именно животный белок является причиной целлюлита у женщин и обвисших животов у мужчин. Даже если вы абсолютно не двигаетесь и употребляете только растительный белок с вами такого не произойдет. Также молочный белок является причиной заболеваний сердца и остеохондроза и всех остальных заболеваний преследующих тучных людей, так как казеин это по сути клей который закупоривает все сосуды и капилляры.
Причем убрать молочный белок только лишь физическими нагрузками очень сложно, эффективнее всего такой белок убирается из организма с помощью лечебного голодания. Но при этом готовитесь что ваши мышцы станут более сухими и меньшими в объёмах.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации!