А ты уверен, что знаешь причину вреда колы и подобных напитков?
Всем известно, что употребление колы в больших количествах сказывается на здоровье человека.
В этих знаниях далеко не все – правда, потому что, если послушать ненавистников сладкой газировки, то можно уверовать, что кока-кола страшнее всех существующих ядов вместе взятых.
Каждый слышал, таких страшилках: Не пей кока колу, ей ржавчину можно чистить, она разъест твой желудок!
Главные "вредители" колы
1. Сахар
Вот он самый главный враг здоровья. Нет не потому что сахар это белая смерть, а потому что его в коле содержится очень много. В одной поллитровой бутылке кока колы содержится дневная норма сахара. Естественно понятно, что избыток сахара приводит к ожирению и диабету второго типа. В защиту колы следует отметить, что это не самый сахаросодержащий напиток. Например, в обычном нектаре содержится 13г на 100мл (против 10,6г в коле) сахара.
2.Ортофосфорная кислота.
Она входит в состав чистящих средств для унитазов. Какой кошмар! Да? А что если я скажу , что в состав желудочного сока входит соляная кислота. И для чистки унитазов она тоже используется. Как спать теперь будешь? Многие врачи уверены, что ортофосфорная кислота в больших количествах не только разрушает зубную эмаль, также она оказывает негативное воздействие на желудок. Но содержание ее настолько мало, что на не способная сильно повлиять на зубы, ну и тем более разъесть стенки желудка.
3. Кофеин
Употреблять много кофеина вредно, согласен. Но в сравнении с кофе и чаем, в коле его очень мало - 14мг на 100мл ( чай - 43мг, кофе 70мг) Избыток кофеина вызывает повышения давления и оказывает мочегонный эффект.
Кока-кола Зеро
Данный вид колы лишен главного недостатка колы - избытка сахара. Однако, ее вкус немного отличается по причине использования сахарозаменителя. Но не стоит их бояться, т.к. используемые сахарозаменители безвредны в малых количествах.
Вывод
Исходя из всего перечисленного можно сделать вывод, что кока кола не вреднее большинства других газированных напитков. Высокое содержание сахара несет риск развития сахарного диабета и ожирения.
Если не злоупотреблять колой (не более стакана в день), то риск ухудшения здоровья минимален.