Буду исходить из того, что управлять временем невозможно. Им можно распоряжаться. И здесь либо вы распоряжаетесь им, либо оно вами.
В каждый отдельно взятый отрезок времени мы выбираем, чем заняться, что сделать, чем заполнить отпущенные нам секунды, минуты, часы и так далее. Если мы не можем выбрать, чем заниматься, значит за нас это делает кто-то другой или обстоятельства.
Почему может стать мучительно больно?
Мучительно больно становится ещё раньше, чем мы начинаем понимать про бесцельно прожитые годы, как у классика.
Разве не больно от того, что крутишься как белка в колесе и мечешься от одного дела к другому? Не больно от того, что на тебя сваливаются дополнительные какие-то задачи, которые и отдать некому, и без внимания нельзя оставить? Разве не больно, что вчера планируешь одно, а сегодня все твои планы идут лесом через поле, потому что кошка окотилась, снег выпал по самую макушку, у соседа потоп и весь на вашу голову?
Ещё больнее становится от того, что все-то вокруг знают секретный-секрет и у них с планированием всё отлично, они распоряжаются временем направо и налево и так здорово, что у них в сутках появляется 25 час и ещё 30 минут в придачу.
Но когда все эти полезные схемы попадают в ваши руки, они становятся полностью бесполезными. И от этого мучительнее и больнее.
Обезболивающего не будет!
Чтобы смягчить боль, надо смириться с тем, что обезболивающего не будет. Всё зависит от вас. Можно слепо доверять какой-то неимоверно технологичной технологии управления временем и вместо задуманного результата получить боль, стресс, развал всего. А можно самостоятельно собрать ингредиенты и сделать собственное лекарство.
Вот, к примеру, есть техника помидора. По ней вы живёте, постоянно взирая на таймер. Выделяете 20-25 минут на задачу и выполняете её это время. Потом - бзинь! - вы отрываетесь от выполнения задачи и идёте минут пять отдыхать.
Это неплохо, если на выполнение задачи хватает 20-25 минут. Вы её сделали и довольные и счастливые пошли отдыхать. Если же на задачу нужно больше времени, то вторые 20-25 минут вы будете настраиваться на выполнение этой задачи. Ну потому что именно столько нужно человеку, чтобы настроиться, сосредоточить внимание, вспомнить, что именно делалось и куда хотело прийти. В этом месте вы начинаете понимать, что что-то тут не так.
А есть и такая рекомендация: нужно работать полтора-два часа без перерыва, а потом 15 минут отдыхать. Ну да, можно следовать и ей. Вот только если вы всё это время сидите, не отрываете глаз от компьютера, то вот вам и снижение зрения, и лишний вес, и замедление обмена веществ, и тыды и тыпы.
То есть - ситуация безвыходная?
Ну как бы да... если считать её безвыходной. Выход всегда есть и возможностей всегда больше, чем две.
Думаю, что надо сочетать одно с другим. Для этого нужно знать, какие задачи решаются за 20-25 минут, а на какие нужны час-полтора-два. Ну а дальше можно жить по таймеру. Можно и без таймера натренироваться так, что по ощущениям пройдёт 20 минут и по времени будет совпадение.
Ну и конечно от боли спасает планирование. Гибкое планирование, а не загоняющее в строжайшие рамки. Обычно то, что запланировано, осуществляется. Все остальные события происходят как-то сами по себе, хотя не факт, что их кто-то не запланировал. Следовательно, вам решать, будет ли кто-то неизвестный за вас планировать или вы сами
- поставите цели;
- расставите приоритеты;
- заведёте ежедневник или освоите программу для планирования;
- выделите для себя час на планирование;
- или вообще приучите себя каждый день начинать с планирования и корректировки планов.
А иначе жизнь - боль.
Автор: Надежда Лимонникова.