То, как ты переживаешь расставание, зависит от того, как и почему вы расстались. Если мужчина ушел от тебя к молодой модели или твоей подруге, сообщил о расставании по смс или по телевизору, тебе понадобиться гораздо большая помощь, чем если вы просто не будете созваниваться пять месяцев, а потом одним прекрасным утром проснетесь и поймете, что все кончено. Как долго тебе придется приходить в себя, зависит от того, почему ты переживаешь. Если тебе не хватало физического удовлетворения и того, чтобы мужчина мыл посуду, это будет легче пережить, чем если ты его безумно любила.
1. Вызови людей, которые могут поддержать тебя в трудную минуту.
Обычно это лучшие друзья, сестры и мамы. которые не медля приедут к тебе, вытрут нос, скажут, что он идиот, и снова и снова будут выслушивать твою душераздирающую историю.
Но через три дня держи ее при себе. Это необходимо не только для того, чтобы сохранить свою репутацию, но еще и потому, что каждый раз, когда ты рассказываешь об этом, ты еще раз переживаешь ту боль, которую испытала, когда тебя бросили.
2. Дистанцируйся (отвлекайся)
Это очень помогает при расставании, потому что ты отвлекаешься на другие вещи и не думаешь о том, чтобы позвонить мужчине и начать умолять его вернуться. Замечательный вариант - это спортивные упражнения, после которых ты не только не сможешь думать о чем-то другом, кроме физической усталости, но и приведешь себя в форму, так, что мужчина будет жалеть, что ушел. Плохой вариант - еда, алкоголь и просмотр любительских фильмов о ваших счастливых временах.
3. Начни новую жизнь
Перемены помогают также, как отдых, когда тебе нужно пережить разбитое сердце. Ты должна долго и пристально разглядеть свою жизнь и расставить акценты по-новому.
4. Разозлись.
То, что ты злишься, это нормально. Он бросил тебя, и ты чувствуешь себя покинутой, таким образом, ты вполне можешь быть в ярости. Позлись и забудь о нем, как советуют эксперты.
5. Скажи себе, что это пройдет, потому что должно пройти.
Самая ужасная часть расставания - жизнь после него.Ты просыпаешься и думаешь об этом, на тебя накатываются волны ностальгии, ты слышишь песни по радио - это кажется бесконечным, но когда-нибудь кончится.
Если вам понравилась статья, подпишитесь (вверху +). Обещаю интересные новости и практические советы. Вверху подписывайтесь на канал и ставьте лайк. Каналу очень нужна ваша поддержка.