Фото: я в молодости =)
Желание – действие – результат.
В моем случае эта последовательность имеет вид:
Проголодался - намекнул хозяину громким писком - получил еды.
Я всегда добиваюсь поставленной цели =)
Наша жизнь - это ограниченный ресурс и необходимо эффективно использовать каждое мгновение.
Вы, наверное, хотите привести в форму свое тело? Или выучить английский язык? А, может, достигнуть карьерных высот?
Когда дело доходит до достижения желаемого результата - первым шагом является постановка цели.
Но до недавнего времени мой хозяин даже и не задумывался о том, что необходимо четко определять свои цели. Давайте разберемся, как мне удалось его убедить и заставить планировать свою жизнь?
Зачем вообще нужны цели?
Чтобы найти ответ на вопрос, я решил прошерстить интернет, пока мой хозяин был на работе. И наткнулся на интересное исследование:
В 1953 году в Йельском университете было проведено исследование. Исследователи беседовали с выпускниками. Один из вопросов звучал так: «Есть ли у вас записанные на бумаге цели со сроками их достижения?». Менее 3% школьников ответили - Да.
Спустя 20 лет сотрудники Йельского университета взяли интервью у тех же учеников, чтобы понять, как изменилась их жизнь. Оказалось, что 3% выпускников, у которых были сформулированы цели и конкретный план по их достижению, имели более высокий результат в финансовом и других аспектах жизни.
Но, как оказалось впоследствии – это просто история и, скорее всего, в реальности ничего этого не было. Информацию об этом вы можете прочитать на странице Йельского университета в Yale Business Research FAQ.
Однако эта история заставила меня задуматься: для чего действительно нужно ставить цели?
Цель нужна для эффективности. Когда внимание сконцентрировано, а сознание упорядочено, то наша внутренняя энергия расходуется в нужном направлении и довольно эффективно.
Цель нужна для развития личности. Когда цель поставлена правильно, большая часть внимания направляется на решение текущей задачи. Пропадает необходимость бороться с внутренним беспорядком и хаосом внешнего мира. За счет внутренней уверенности в правильности своего состояния мы начинаем развиваться, как личность.
Концентрируя и направляя внутреннюю энергию на достижение новых целей, мы стимулируем сильные эмоции, которые начинают двигать нас изнутри, побуждают расти и развиваться.
Но чтобы цели действительно двигали вас вперед, вы должны создавать их так, чтобы они были достаточно убедительными.
Как создать достаточно убедительную цель?
Записывайте - не на электронном носителе, а на бумаге. Вы понимаете на уровне подсознания: «то место, где я сейчас нахожусь - не является тем местом, где я хочу быть». Ваш мозг направляет энергию для изменения ситуации.
Дайте ответ на следующий вопрос «Почему я должен достичь этой цели?» - тем самым вы подтвердите её необходимость.
Будьте уверены в своих силах - вы должны ставить цели, выходящие за пределы ваших нынешних способностей.
Практикуйтесь - цели необходимо ставить многократно, постоянно обращаться к ним, анализировать направление движения. Только так вы сможете понять - на верном пути находитесь или нет.
Помните, что практика и постоянное сосредоточение на своей цели – это именно то, что приведет вас к изменениям в жизни.
А вы знали, что:
в домашних условиях морские свинки живут в среднем от 5 до 7 лет? Поэтому я не откладываю жизнь на потом.