Сделать маску для волос? - Да! Позаниматься с ребенком математикой? - Да! Провести романтический вечер с мужем? - Да! А как же иначе, ведь я - современная идеальная женщина…
Да ладно, вы это серьезно? А что, есть такие, которые все это успевают и при этом не заряжаются вечером от сети? Как говорил великий Станиславский: “Не верю!!!” Именно так, с тремя восклицательными знаками (скажите спасибо, что не Caps Lock...)
Так вот, на фоне всех этих успевалок или, скорее, неуспевалок посетили меня мысли о том, как же все-таки подзаряжаться мамам, желающим не упустить ни одну из важных сфер своей жизни. Посидела я, подумала и составила свой небольшой перечень релаксирующих помощников, которые лично у меня восполняют опустевший сосуд эмоций, сил и энергии, чтобы потом вновь блистать, заводить и прочее…
Итак, начну:
Сон
Да, понимаю, что это банально, но ведь работает же! Я прекрасно знаю, что выкроить пару часов спокойного сна занятой маме просто нереально. Но в свое время открыла методику 15-минуток сна и лично меня она просто спасает. Нужно лишь определить подходящий именно вам промежуток сна. Мне, к примеру, достаточно минут 12-15, но главное, чтобы это было не меньше 10 и больше 30 минут, иначе проснетесь разбитой.
Кофе
Только не путать с остывшей бурдой, которую вы глотаете на бегу по улице или между стиркой и играми в кубики. Попросите окружающих 10 минут спокойствия (в конце концов закройтесь на кухне))) и заварите себе вкусный кофе со специями, сливками или чем вы там любите. Это может быть чай, какао, да что угодно (кроме алкоголя, об этом позже...) Возьмите небольшую, но вкусную конфету, маленький кусочек десерта, пару штук сухофруктов или ломтик черного шоколада и просто погрузитесь в негу. Такая передышка позволит перезарядить батарейки и выдержать еще несколько часов бега в жизненном колесе.
Танцы
Включайте любимую музыку в наушниках погромче, закрывайте дверь и вперед! Помните, как говорили умные люди: “Танцуй, как будто тебя никто не видит”. Так вот, дергайтесь, как вам захочется и плевать на общественное мнение, вас ведь никто не видит (если, конечно, вы не стоите у раскрытого окна). Опять же 10-15 минут будет достаточно.
Ванна
Сюда же добавляем все маски и натирания, которые валяются сто лет в косметичке. А можно просто полежать, только попросите близких постучать через минут 10, вдруг вы уснете) Не думаю, что у вас будет время зажигать свечи и рассыпать лепестки роз, как в кино, но даже просто теплая вода+минимальное внимание себе, любимой, дадут ожидаемый эффект и немного обновят ваш ресурс.
Есть еще обычные для всех женщин шопинг и болтовня с подругами, но это все требует времени, а вот эти короткие переменки в течение рабочего дня порой реально спасают от эмоционального взрыва. Можно позволить себе пару глотков мартини или вина, но это на любителя, поэтому настаивать не буду.
Главное, не пытайтесь оправдываться за свое "безделие". Поверьте, как это ни прискорбно, но вас все равно не поймут, в лучшем случае - примут как данность. Поэтому пошлите свою грызущую совесть ... нет, не туда, куда вы подумали, а чуть ближе и успокойтесь. Уставать от детей и близких - это нормально! Это испытывают все, даже идеальные женщины-роботы)
В общем, пошла я танцевать, а вы присоединяйтесь!