Организм человека - отражение его переживаний, проблем и неадекватного психического развития в определенные периоды жизни. По болезням, часто поражающим наше тело, или же заболеваниям, которые стали хроническими, можно узнать, что их вызвало, и это далеко не всегда из-за нездорового образа жизни. Мы мало внимания уделяем проблемам, которые нас тревожат, чаще всего вспоминая про нашу психику лишь тогда, когда случаются кризисы, истерики и какие-то острые состояния, в остальное время нам кажется, что все в порядке, но они продолжают прорастать в нас.
О многом может рассказать боль, которую мы испытываем в определенных частях тела... Сторонники танцевальной терапии считают, что эмоциональные переживания приводят к мышечным зажимам, которые сопровождаются болезненными ощущениями, и в будущем могут развиться в болезни.
Они разделили тело человека на 7 зон:
1) Голова и шея;
2) Плечи;
3) Локтевые суставы;
4) Позвоночник;
5) Таз;
6) Колени;
7) Ступни.
Исходя из болей в определенных зонах, можно определить проблему человека:
1) Если Вы испытываете частые головные боли, то скорее всего мысли и действия расходятся с оптимальной скоростью Вашего организма. Например, когда человека по темпераменту флегаматик, но ему приходится мыслить и принимать решения так оперативно, как сангвиник или холерик. Если же болит шея, это значит, что Вы тащите на себе груз большой ответственности, которая для Вас очень тяжела.
2) Боль в плечах говорит о том, что у Вас слишком много обязательств и важных дел, которые сильно угнетают.
3) Если Вы испытываете боль в локтевых суставах, то имеете дело с такими психологическими проблемами, как нерешительность и излишняя скромность, которые сильно мешают полноценной жизни.
4) Частые боли в области позвоночника свидетельствуют о неуверенности в своих силах.
5) Если же Вас мучают боли в области таза, скорее всего Вы очень закомплексованы в сексуальной сфере.
6) Боль в коленях может свидетельствовать о том, что Вы готовы к потенциальным изменениям в своей жизни, но не решаетесь ее изменить.
7) Ступни болят, когда человек не стремится реализовать те амбиции, которые у него есть.
Работать с этими проблемами можно как с психологом, так и самостоятельно, в этом Вам помогут такие направления психотерапии, как танцевальная и телесно-ориентированная терапия.
При работе над психологическими проблемами необходимо акцентировать внимание на 3 важных компонентах:
1) Вам нужно осознать свои части тела, принять те проблемы, которые у Вас есть, и воспринимать их неотрывно друг от друга.
2) Важно увеличивать выразительность движения в танце при занятиях танцевальной терапией или при работе с техниками телесно-ориентированной терапии.
3) Ориентируйтесь на свои ощущения и эмоциональное состояние, старайтесь интегрировать свое тело со своей психикой.
Обращайте внимание на состояние своего тела, решайте свои психологические проблемы и тогда Вы всегда будете здоровы и счастливы!
Подпишись на канал PSYCH и нажми лайк, чтобы не пропустить новые публикации.