Коктейль № 1
Ингредиенты: 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое
Приготовление: Все смешать и взбить блендером
Коктейль № 2
Ингредиенты: 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев
Приготовление: Все смешать и взбить блендером
Коктейль № 3
Ингредиенты: 2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого , пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу
Приготовление: Все смешать и взбить блендером
Коктейль № 4
Ингредиенты: Стакан молока, одна чайная ложка сахара , 1 яйцо
Приготовление: Все смешать и взбить блендером
Коктейль № 5
Ингредиенты: 200 г творога , 100 г кефира , 100 г сока, хурма или банан
Приготовление: Все смешать и взбить блендером
Коктейль № 6
Ингредиенты: 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара
Приготовление: Все смешать и взбить блендером
Коктейль №7
Ингредиенты: 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира
Приготовление: Все смешать и взбить блендером
Коктейль №8
Ингредиенты: 200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка разведенного молоком или 4-5 яиц, ложка сметаны
Приготовление: Все смешать и взбить блендером
Коктейль №9
Ингредиенты: 500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага
Приготовление: Все смешать и взбить блендером
Коктейль №10
Ингредиенты: 250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла
Приготовление: Все смешать и взбить блендером
Понравилась статья? Читай продолжение на канале) Ставь лайк, подписывайся и узнаешь больше!)