30—45-летний возраст называют возрастом элегантности. Женщина, умеющая за собой следить и со вкусом одеваться, может надолго продлить этот период. Как будто только вчера кожа была бархатной, гладкой, и вдруг, незаметно, появились морщины вокруг глаз, углубились бороздки на лбу, кожа стала более бледной, сухой, бесцветной.
Раньше появляются морщины у тех, кому приходится работать под лучами солнца, на ветру, морозе, не защищая кожу никакими кремами. Отрицательно влияет на кожу и несоблюдение режима питания, недостаточный сон, курение, алкоголь. Мелкие морщинки могут появиться и в результате неумелого использования грима (особенно, если неправильно снимать его с лица), отбеливающих косметических средств, которые вызывают шелушение кожи. Небольшие морщины, особенно на шее, могут появиться у тех, кто спит на высоких подушках, постоянно склоняет голову во время работы или читает лежа. Эти морщинки можно несколько сгладить, если регулярно ухаживать за кожей лица и шеи.
Рекомендуется регулярно вбивать кончиками пальцев в кожу вокруг глаз и на лбу любой жирный крем.
Чаще покрывается морщинами сухая кожа, поэтому на нее следует наносить крем два раза в день: перед сном — питательный, а утром, перед выходом на улицу — дневной. Лицо предварительно очищают лосьоном.
Для сухой кожи в этом возрасте рекомендуются кремы: «Янтарь», «Восторг», «Огни Москвы», «Витаминизированный».
Хорошо очищают кожу лосьоны «Лилия», «Розовая вода», «Огуречное молоко» и любое растительное масло. Еще лучше вместо перечисленных лосьонов использовать настои шалфея, ромашки, тысячелистника, подорожника, дубовой коры, цветков липы, лепестков розы: 4 столовые ложки одного из перечисленных растений измельчите ножницами или острым ножом, залейте 1 л кипятка, накройте крышкой и через 2 часа процедите. Полученным настоем протирайте лицо перед тем как нанести питательный крем или наложить косметическую маску. Если кожа лица очень сухая и шелушится, такую процедуру полезно повторять часто.
Нужно помнить, что отбеливающие кремы с висмутом или ртутью плохо влияют на кожу. От этих кремов она быстро увядает и на лице появляются морщины. Для укрепления мышц и сужения пор женщинам, которым за 30, рекомендуется на предварительно очищенное лицо нанести жирный крем и приложить лед на 1—2 минуты. После этого просушить полотенцем и опять смазать кремом.
Хорошо действуют на кожу лица компрессы из сока алоэ, который перед этим следует продержать 14 дней в темном месте при температуре 10° С. Эту маску, как и другие, накладывают на очищенное и смазанное кремом лицо. Процедуру рекомендуется проделать два —три раза в неделю в течение 10 минут.
Если поры лица расширены, умывайтесь сначала теплой водой, затем холодной, после этого нанесите на кожу лица тонкий слой .питательного крема.
Как правило, кожа со временем становится сухой, поэтому после 30 лет рекомендуются кремы, содержащие биологически активные вещества (витамины, лецитин, холестерин и др.): «Атласный», «Московский», «Персиковый», «Чайка». кремах «Витаминный», «Восторг», «Люкс», «Новинка», «Астра», «Невский», «Вечер» содержится витамин Е.
Женщинам с нормальной или склонной к сухости кожей лица рекомендуются кремы с витамином F: «Идеал», «Аленушка», «Людмила».
Если кожа лица склонна к покраснению, не употребляйте кремы «Грезы», «Лада», «Пчелка», «Нектар», так как они содержат вещества, расширяющие кровеносные сосуды.
Как пользоваться питательным кремом? Его накладывают тонким слоем на лицо и шею, предварительно очищенные лосьоном или косметическим молочком. Через 30 минут не впитавшиеся остатки крема удаляют бумажной салфеткой.
Нельзя оставлять на ночь крем на лице, это нарушает дыхание кожи, и лицо может даже распухнуть.
Питательные маски, которые рекомендуется накладывать на кожу лица и шеи один — два раза в неделю, помогают длительное время поддерживать хорошее состояние кожи.
Не забывайте утром и вечером, после мытья с мылом, еще влажные руки смазать питательным кремом.
Седые волосы лучше подкрашивать в натуральный цвет.
После 30 не носите собранные в пучок волосы: такая прическа старит. Но распущенные по плечам длинные волосы тоже не соответствуют этому возрасту. Нужно найти свою прическу, которая бы гармонировала с формой лица, фигурой и которую несложно сделать.