Он ни о чем не думал, ни о чем не тревожился, просто жил
- Туве Янссон
Хюгге — это умение жить настоящим, полагая себя частью целого. Это ощущение тепла, защищенности и комфорта.
...Хюгге — это осознание собственной индивидуальности в единстве со всеми и окружающей средой, которое служит нам опорой и поддержкой, делая нас смелыми и одаривая теплом...
...Пребывать в состоянии хюгге — значит радоваться близости и единению, быть нужным, отдаваться моменту и друг другу. Хюгге — это осознание своего благополучия и довольства. Хюгге заключается в том, чтобы быть, а не иметь...
...Мы все "хюггеры": когда собираемся за совместной трапезой или смотрим на огонь костра темной ночью; когда сидим в уютном кафе или кутаемся в плед после пляжа. Когда накрываем на стол, печем пироги в теплой кухне, принимаем ванну при свечах, нежимся в постели с хорошей книжкой и бутылкой горячей воды в ногах. Все это - разные проявления хюгге. Оно придает значимость обыденной жизни и позволяет увидеть чудесное в земном, наделяя самые простые вещи особым смыслом, душевностью и теплотой и тем самым делая их уникальными...
Основополагающие понятия
В любом опыте переживания хюгге неизменно прослеживаются три важных понятия — внутреннее пространство, контраст и атмосфера. Они дополняют друг друга и формируют наше понимание концепции хюгге.
Пространство внутри нас
Хюгге предполагает осознание как внутреннего, так и внешнего пространства. Во внутреннем пространстве мы воспринимаем себя как дискретную, конечную сущность, которая реализуется в отношениях с другими людьми, местоположением и течением времени.
В состоянии хюгге мы чувствуем себя в надежном, защищенном месте, понимая при этом, что у него есть границы — физические и временны́е.
Контраст
Поскольку пребывание во внутреннем пространстве связано с противопоставлением внутреннего и внешнего аспектов хюгге, оно подводит нас к важной теме контраста. Когда мы погружаемся в состояние хюгге, между нами и остальным миром возникает дистанция, образуя контраст между покоем «остановившегося мгновения» и мельканием жизни вокруг нас.
Атмосфера
Создавать хюгге — значит создавать гармоничную атмосферу, в которой человеку тепло и уютно.
...Хюгге — это разновидность осознанности, которая более сродни внимательности, чем созерцанию; это безмятежность, рожденная удовлетворением и остротой восприятия. Это чувство взаимосвязи с окружением, которое с новой силой охватывает нас каждый раз, когда мы, ненадолго оставив суету, погружаемся в текущий момент, всего лишь по пути с работы присев в парке на скамейке, чтобы съесть пирожок, или наблюдая с балкона за тем, как на закате разлетаются и ныряют в свои гнезда грачи...
Своими поступками мы можем конструировать нашу жизнь так, чтобы простые ежедневные дела от умывания до готовки имели значимость и ритуальность.
- Илзе Кроуфорд
Вдумчивого чтения и практической пользы!
Вадим Бугаев, "Чтение для практики"
страница проекта в FB
страница проекта в VK
блог "Дневник читателя"